что такое раздельное питание?

Мясо жрут отдельно от гарнира

Это когда есть можно в течении дня только один продукт, например, начали утром есть картошку, значит едите только ее целый день. И так каждый день, но с другими продуктами.

Белки - отдельно
Углеводы - отдельно

Это когда ешь суп так: "Сначала выхлебываешь бульенчик, потом ешь картошку, а потом лук, а потом хлебушек, отдельна...))))
Говорят, не всем подходит этот вариант....

Это когда еш раздельно, например сначало гарнир, потом салат, потом котлету а не гарнир смешивая тут же с салатом и закусываеш котлеткой))

не смешивать в один прием пищи белки и углеводы

Этот сайт полностью посвящен раздельному питанию. О раздельном питании сказано и написано довольно много, но и по сей день многие люди не могут понять структуру раздельного питания , его приемущества и значение для организма. Само по себе раздельное питание - это не только раздельное употребление пищи, это стиль жизни и истинное здоровье. Раздельное питание это не диета на короткий или длинный промежуток времени - это система питания которая поможет Вам не только похудеть, но прежде всего стать здоровым, избавиться от многих болезней или не допустить их появления. Первым шагом к раздельному питанию является теория, изучив которую Вы поймете все тонкости и законы человеческрго организма, принцыпы работы органов, сущность процессов. Достич результатов не вникнув в теорию невозможно , поэтому изучите ее внимательно. Многие ученые предлагают свои методы праздельного питания. На этом сайте представлены точки зрения разных ученых ( Г.Шаталова. Г.Малахов. Н.Семенова) которые имеют годы практики, потрясающие результаты лечения тяжело больных и конечно Вам стоит ознакомиться с каждым из них взяв для себя самое полезное.

а это сайт раздельного питания:[ссылка появится после проверки модератором]

По теории раздельного питания, продукты, богатые белками( мясо, рыба, яйца, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи) и продукты, богатые углеводамине( хлеб, мука, крупы, макаронные изделия, картофель, сахар и др.)
надо употреблять НЕодновременно, а с интервалом во времени 4-5 часов, но не менее двух часов. Это очень важно для обеспечения нормальной работы органов пишеварения и обмена веществ. Причина в том, что для переваривания белков и углеводов организму требуются различные условия и различное время.
Особую группу составляют так называемые «нейтральные» продукты: животные жиры, сливочное масло, сметана, сливки, жирный творог, жирные сорта сыра (жирностью более 45%), сухофрукты, зелень, свежие овощи и фрукты.
Характерной особенностью «нейтральных» продуктов является то, что они совместимы и с продуктами, богатыми белками, и с продуктами, богатыми углеводами.

Это когда едят по отдельности!