Что такое-Диета Долиной ?

много кефира

Она не есть ничего мучного, картофель, бананы, сахар и фрукты с большим содержанием сахара (виноград, например) и ежедневно по 2 часа занимается на беговой дорожке.

Вот здесь подробно: http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=193

Это когда весь день сидишь на кефире и кроме него ничего не ешь

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

Итак, диета долиной следующая:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.