что подразумевает под собой белковая диета

Фактически это кремлевская диета. Или диета Аткинса.

Есть белковые продукты и все,мясо там. Но она бьет по печени и сердцу

Ну наверное не есть мяса и и грецких орехов.И про употребление меньшего коллицества сыра не нужно звабывать.

в основе каждой диеты - отказ от сахара, хлеба и выпечки.
сидеть на белковой диете - значит есть мясо, грибы и т.п. такой же эффект даст и арбузная диета, и кремлевская, и шоколадная, да какая угодно лишь бы там не было вышеперечисленных продуктов.

кремлевская диета является белковой...т.е. основу рациона составляет мясо рыба творог яйца

употребление исключительно белковой пищи: говядина, телятина, кура, индейка, нежирная рыба, яйца. Всё должно быть вареное или запечённое, а также приготовленное на пару. За один прием пищи (а их должно быть не более 3-4 - порция 250 гр.). Никакго хлеба, сахара, овощей, фруктов, добавления раст. масла быть не должно, добавки типа майонеза тоже искл-ны. Эта диета называется еще протеиновой

Сегодня Маргарита Королева рассказывала в программе Здоровье. 7-10 дней, исключаете углеводы и едите только отварное мясо, творог и т.д. 250-300г.на прием.

Белковая диета подразумевает, что до ее применения вы проконсультируетесь со своим врачом, обязательно. У нее много противопоказаний. Не навреди!

Да, надо признать, что люди, севшие на эту диету, начинали быстро худеть. Но, несмотря на столь впечатляющие результаты, многие прерывали эту диету из-за плохого самочувствия или ухудшения внешнего вида. Немудрено, ведь избыток мяса приводит к появлению токсических продуктов неполного распада белка – кетоновых тел, отравляющих организм. Кроме того, «мясоедство» нарушает и обмен солей, а это может проявиться болями в суставах и позвоночнике, нарушением работы почек, вплоть до формирования в них камней.

Возникали и более мелкие неприятности.
Начнем с запоров. Мясо плохо движется по кишечнику и гниет в нем, это факт общеизвестный.

У людей, использующих эту диету, развивались тяжелые поражения почек и печени, снижался иммунитет, случались сердечные приступы. Полный, необоснованный отказ от углеводов приводил к резкому ухудшению настроения и депрессиям.

Кроме того, многие, особенно молодые люди, помешанные на своей фигуре, уже не могли отказаться от «Кремлевской диеты», опасаясь повторно набрать вес. Они маниакально подсчитывали очки, боясь съесть лишнюю половинку яблока или выпить стакан сока. А голодание мозга на фоне низкого содержания в диете углеводов только усугубляет психогенные нарушения.

Худеющему оставался только кусок мяса или колбасы. А они делают человека агрессивным и раздражительным. И, кроме того, настораживает чрезмерное содержание в диете жиров. Они оказывают неблагоприятное действие на состав крови (повышение уровня холестерина), состояние кожи, работу печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы.

Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!

К тому же в последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, посмотрев мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/