Что по Вашему здоровое питание?

Здоровое питание - такое, после которого не ощущаешь тяжесть в организме (т.е. вставая из-за стола, не помогаешь себе руками).
Не вегетарианство - это точно. По крайней мере, для людей, не считающих себя пожилыми.
Практиковал раздельное питание - очень хорошо, но не сумел сделать его достаточно разнообразным.

Здоровая пища подразумевает свежесть продуктов. Для действительно здоровой кухни необходимо возвести свежесть в абсолют, желательно отказаться от полуфабрикатов и замороженных продуктов, использовать высококачественное масло. Готовить пищу на пару быстрее, чем варить, что не только удобно, но еще и полезно: сводится к минимуму термическая обработка, на гарнир к мясным блюдам подавать не картофель, рис и т.д., а свежие овощи, удачи))).

Здоровое питание? В первую очередь это пища должна быть здоровой и полезной. Вы же не будете употреблять в пищу продукты от которых ваше здоровье прийдет в упадок. Умеренное потребление пищи которое необходимо для вашего тела и для работы головного мозга. А объедание-это просто лишний вес, при лишнем весе начинаются проблемы с давлением и сердечком. Зачем себя губить. Нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть. С пищей мы должны получать необходимые жиры и белки с углеводами. Определенного питания нет. Но вот существуют посты, когда предписывается воздержание от пищи скоромной. Когда потребляешь пищу растительного происхождения. Это тоже помогает для здоровья, но опять не всем. Поэтому здоровое питание-это когда вы употребляете ту пищу которая вам полезна и не вредит вашему здоровью.
Удачи вам и здоровья!