что нужно есть молодой маме чтобы было больше молока?

хочешь секрет немецких мамаш? ПИВО!!! Безолкагольное. Им даже в роддоме поят тех, у кого лактация не налаживается. Это не шутка. И полбокала вина или шампанского иногда тоже очень полезны.
а о питании у меня есть много интересный статей...
вот..почитай здесь
http://materinstvo.ru/cat/mamma_food/
http://www.2mm.ru/grudnoe
растите здоровенькими!!!!
Кстати, многие мамы совершают одну и ту же ошибку по незнанию - бросают кормить, если думают, что молока почти нет. Глупости!!! Просто иногда бываю спады. И , если продолжать кормить, все наладится! Это я как мама с 20-тимесячным стажем по кормлению говорю.

чай с молоком горячий и сладкий, грецкие орехи,сыры,молоко,кефиры,йргурты и т.д.

Чай с молоком - и зальешься. А есть больше белковой пищи. Творог, мясо, каши(это уже углеводы)

Нажимай на чай с молоком, можно иногда со сгущеным, йогурты питьевые только не очень сладкие.

траву, укроп, кажется или наоборот?

Нужно пить чай с молоком, но не сгущеным. А так же все возможные чаи для кормящих мам. Не стоит есть много капусты, а так же бобовые. ВЫзовет у ребенка колики.

Чай с молоком и с сахаром, если нет аллергии у ребенка, грецкие орехи. Есть гомеопатический препарат "Апилак" для усиления лактации.

Если его нет - ешь не ешь не прибавится. Попробуй чай с молоком. Есть еще таблетки - апилак, там что-то с маточным пчелиным молоком.

молочные продукты конечно, чай сладкий, ну а так все что вкусное и съедобное, горячий чай сладкий самое то, сразу почувствуешь прилив молока

я ем отворное мясо, творог и кисло-молочные продукты... по немногу начинаю есть фрукты(нельзя почему-то груши) и овощи (нельзя капусту). Сок врач тоже не советовала, не ем сладкого. В общих чертах, все!

Свежая тёртая морковь со сметаной!

Мне кажется есть надо всё и побольше - фрукты, овощи, молочное всё конечно,мясо. Главное всё натуральное.Я лично ела всё подряд и всё равно ещё хотелось.А для увеличения количества молока мне советовали пить чай с молоком.

Таблетки "Апилак" помогают, чай надо пить по-английски, с молоком. Укроп не забывай, чтобы ребенок газами не мучился. Главное ребенка почаще к груди прикладывай.

Мне советовали чай с молоком и грецкие орехи, я ходила на какие-то специальные процедуры, но ничего не помогало. Как сказал муж, есть коровы молочных пород, а есть мясные :)). Главное не волнуйся, выкормишь свою кроху :))

Есть гомеопатический препарат Млекоин, очень хорошая профилактика, я пила и молока было достаточно.

еще один советик, помимо всех предидущих: если вдруг (ну маль ли как прийдется) вот срочно нужно покормить а молочко еще не прибыло - опусти грудь в теплую воду, ты наверное уже замечала что когда купаешься молоко течет?, так вот, помогает. А кушай почти все молочные продукты какие любишь и мясо, и вобще кушай, а то я как то не хотела есть и молока особо не было.

Нужно просто есть!!! :) но вообще-то правильно тут сказали и про чай с молоком, и про частоту прикладываний, и про огриничения бобовых и капусты. Я бы еще добавила не увлекаться виноградом...И ни за что не переживай...Кстати, несколько дней в месяц количество молока может временно понизиться...Тут главное не паниковать, и крошку к груди прикладывать...Растите большими!!!

Всё не сырое, чтобы у ребёнка в первое время животик не болел. Потом потихоньку включайте в своё меню сырые овощи и фрукты. Избегайте чеснока - от него молоко может горчить. Хорошо обогащает молоко тёплый чай с молоком, сметана, творожок, грецкие орехи. Здоровья Вам и Вашему малышу!!

Никогда не слышала про чай с молоком.
Мой врач настаивал на фруктах.Не менее 2-3 видов в день.И обязательно не менее 2 литров воды в день.А еще свежевыжатые соки.Тут писали про маточное молочко.Очень хорошая вещь.Не только для вас,но и для ребенка.Про лактацию не знаю,но иммунитет повышает.Я уже пять лет ребенку даю.Болеть перестали.

Ерунда всё это, есть..пить. Нужно пить по жажде и питаться рационально. А количество молока можно увеличить только количеством прикладываний к груди. http://www.detki.de/index.asp?sid=-108474312&id=d119 почитайте и http://breastfeeding.narod.ru/latch.html