К сожалению, когда дело касается таких заболеваний, как сколиоз, остеохондроз или межпозвоночная грыжа (грыжи диска, межпозвонковая грыжа, кифозы, грыжи позвоночника), дискогенный радикулит, обычного радикулита и другие заболевания позвоночника, чудес обычно не бывает. Это необходимо знать и помнить. И не стоит верить «специалистам», обещающим избавить Вас от болезни за несколько сеансов мануального воздействия или предложив чудодейственное лекарство, которое, к примеру вылечит у Вас радикулит. В лучшем случае Вас ждет лишь временное облегчение, причины же заболевания – остаются.
самая большая нагрузка на Ваш позвоночник – это покой!
много что из еды. точно нельзя жареное пережаренное, острое, жирное, нельзя много сладкого, некоторым сахар вообще убирают, соленья. вообще надо вам к специалисту попасть, снимок сделать, кровь на проверку сдать. тогда уже все сами поймете. вообще грыжи эти из-за подъема тяжестей и неправильного питания. необходимо зарядочку делать, растягивать позвоночник (попробуйте колонетиком заняться). если грыжи будут более чем 4 мм - можете попасть на операционный стол, а там - как организм отработает, может и парализовать. НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ!!! ни в коем случае.
самая большая нагрузка на Ваш позвоночник – это покой!
вообще грыжи эти из-за подъема тяжестей и неправильного питания.
необходимо зарядочку делать, растягивать позвоночник (попробуйте колонетиком заняться).
если грыжи будут более чем 4 мм - можете попасть на операционный стол, а там - как организм отработает, может и парализовать.
НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ!!! ни в коем случае.