что ето за кефирная диета-кто расскажет поподробней?

- Медицина
спрашивает Hissever 03.02.2013 16:29 Ответов 4

что ето за кефирная диета-кто расскажет поподробней?


Советы пользователей:

  • Pappon Рейтинг: 0 06.08.2013 06:30
    Далее приводится описание диеты Ларисы Долиной (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять):
    • 1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
    • 2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
    • 3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
    • 4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
    • 5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
    • 6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
    • 7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
    Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила:
    • всю пищу разделить на 6 приемов и съедать в строго определённые часы - в 08.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00;
    • перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
    • каждый день очищать кишечник клизмой;
    • перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл, кипятка);
    • кроме указанных продуктов, можно за день выпивать не более 0,5 л. кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.

  • Inthers Рейтинг: 0 06.08.2013 06:30
    eto sleduyushee
    pyiesh 7 dney po 3 litra kefira v den.potom kakaesh i hudeesh)))))))ochen effectivniy metod
  • Clece Рейтинг: 0 06.08.2013 06:30
    У меня целая книга есть с кефирной диетой. И от Долиной там тоже есть ( как Олеся написала ).Только один нюанс : Долина пишет, что более недели эту диету выдерживать нельзя. Вообще, мне не понравилось. Сбалансированная лучше.
  • Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:30
    Часть кефирных диет Вам перечислили все ответчики. Эти диеты объединяет только одно, что после их прекращения довольно в короткие сроки вес возвращается. Лучший же способ похудеть и сохранить вес, не диета, даже самая лучшая, а правильное питание. Медик.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.