что делать при растяжении связок на ноге?

холодный компресс, тугая повязка, и как можно меньше её напрягать

Крепко стянуть эластичным бинтом и вызывать врача.

эластичный бинт,покой

нужна тугая повязка - используй элластичный бинт

Тугую повязку . (в меру , что бы не нарушалось кровообращение)Холод. Покои.

лед приложить, а при покое кровообращение нарушается!нужно двигаться!!!

Обратиться к врачу. Есть гели, кремы, мази. Я летом растянула ногу, пользовалась чем-то. Но название не помню ( повязка

Эластичный бинт помогает, но повязка не должна быть слишком тугой, чтобы не пережимать кровоток

Самый верный способ идти в травмопункт...а вдруг это не растяжение???

не растягивать )

Прикладывать компресс с горячим молоком.

Была раньше одна прекрасная мазь на основе пчелиного яда, помогала от растяжений и ушибов любой степени. Пару дней - и как огурчик) Название мази - Апизартрон. Сам пользовался ей как спортсмен-КМСник) Рекомендую.)