Что делать когда болит поясница???

болеть может по-разным причинам и по-разному. проверьте почки, исключите женские заболевания. возможно, что-то с позвоночником, снимите МРТ и проконсультируйтесь у нейрохирурга.
эффективное лечение есть! и не забывайте про обычную гимнастику.

В первую очередь, выяснить причину: радикулит, хондроз, почки или по-женски...а уж потом что-то делать...

Методов лечения -уйма, но эфективнфх нет! Я страдаю тем же уже лет 10

У меня вот тоже болела поясница. Движения сложно было делать. Думала.что радикулит или простудила. А выяснилось.что это пиелонефрит был,а потом и камень в желчном нашли. Так что к врачу идите.

Я сделала себе пояс из собачьей шерсти и хожу дома в нем....помогает

Если это радикулит- положить лист хрена на поясницу и завязять шерстяным шарфом. У меня постоянно болела поясница, прошло после 7 сеансов пояснично-крестцового массажа.( при остеохондрозе). Может быть еще проблема с гинекологией, тогда надо обследоваться и лечить заболевание.

отчего болит, нагрузка, долгое положение(вертикальное?
не отдает позадней поверности бедра?
пишите, я в Москве