Чем реально вредит организму вегетарианство?

Понимаешь,вот я немного не ем мясо только шашлычок.Если ты не ешь мясо то ты раньше времени будешь дистрофиком.И вставать ты с кровати будешь тяжело,т.к организм не получает необходимых витаминов вот так.Вот на моем примере.Я встаю с кровати,поднимаю голову,немного открываю глаза а потом снова закрываю потому что я устаю.Поэтому твое право хочешь ли ты есть мясо или нет...но помни мясо самая главная еда для всех кто хочет иметь силы и достаточно витаминов в свой организм.Это я тебе как специалист по мясу даю...

не поступает достаточно необходимых витаминов и углеводов!

ничем не грозит, если найдешь замену мясу, в котором содержится одна аминокислота, которую сложно дублировать другими продуктами

Нехватка витаминов!

Есть аминокислоты которые есть только в мясе животных и они жизненно необходимы человеческому организму до 25 лет, потом дело твое.

Хищники мы, Х И Щ Н И К И!!!!А жизня не так велика что бы себе в чём-то отказывать.

да нет вреда! белки не только в мясе,все заменяется!но только у тебя не получится вегетарианская диета,а полу.

CHTO YA I DELAIY. LUCHE ESHO SOEVIE PRODYKTI V RACHION DOBAVIT' - V NIH BELOK - PO STROENIIY TAKOI ZE KAK I V M'YASE.
I 90% INDYSOV VEGITARIANTSI I ZIVYT ONI V SREDNEM DO 90 LET, ZNAIY I ODNOGO EMY 108 I BODREN'KII TAKOI.

Здоровое вегетарианство организму только на пользу.

ничем не вредит...а про нехватку витаминов итд итп - это всё стереотипы....в мясе 8 так называемых "незаменимых" аминокислот...они в мясе все вместе содержатся, но их можно заменить бобовыми, орехами и разными овощами (просто там они по 1 или 2 содержатся, а не все 8 сразу). А большинству людей ЛЕНЬ готовить больше и думать о своём рационе. Удачи! =)

Жизнь так коротка, чтобы себе в чем-то отказывать. Поэтому ешь все что хочешь, и будет тебе Счастье!!

белков нету животных!

Я не ем мясо животных лет с 18 и чувствую себя даже лучше чем раньше. Но я ем курицу (только белое мясо), рыбу, фрукты, овощи и все что хочу вообще. Главное мне кажется есть то, что требует организм, если бы я хотела есть мясо, я бы его ела, просто не люблю я его и не считаю необходимым для здоровья. Кстати неоднакратно слышала, что от него быстрее стареют, недаром на Западе уже очень много вегетарианцев.

Не стоит забывать, что мы сами относимся к всеядным млекопитающим (простите!) животным, и животный, а не растительный белок - строительный материал для нашего организма. У вегетарианцев , в-основном, страдает кожа, ну еще ногти и волосы. Не получая животного белка и животных жиров они быстро иссушаются и истончаются.. Никакие кремы не помогут.
А для внутренних органов вроде бы даже вегетарианство полезно.

Я вегетарианка уже 4 года. Причем не ем и курицу, и мясо, и рыбу(Организм просто не требует этих продуктов). Чувствую себя превосходно.Не согласна с предыдущим ответом, что ногтии, кожа , волосы плохие. Все у меня в этом плане хорошо. Волосы прекрасные, кожа замечательная, а ногти вообще выглядят превосходно(Всю жизнь были длинные и красивые). По поводу усталости, она появляется не из-за того, что ты ешь.Наоборот, после того, как я стала вегетарианкой,появилась какая-то легкость. А вообще, это выбор самого человека, что ему есть, а что нет. Так что выбор все-равно остается за тобой.
P.S. Изначально, в нашей семье только я была вегетарианкой, но теперь и мама перестала есть мясо, и папа, я чувсвую, уже наподходе.