бросить курить!!!

Очень большие препятствия, чтобы бросить курить:
1) Мешают собственные мозги: человек не хочет воспринимать ничего нового. Например, человек может категорично считать, что самое главное - это желание курильщика бросить, а потому все методы - это чушь собачья.
ОДНОГО ЖЕЛАНИЯ МАЛО. В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ, НЕ БЫЛО БЫ ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ.

2) Синдром "Коробочки". Человек постоянно боится в чем-то проиграть, он везде ищет какие-то признаки того, что его хотят надуть или просто заработать на нем деньги. Поэтому часто неадекватно скептичен по отношению к разным методам бросить курить.
ПРИ ЭТОМ ОН ПОСТОЯННО ТРАТИТ ДЕНЬГИ НА СИГАРЕТЫ, И НА НЁМ ЖИРЕЮТ ТАБАЧНЫЕ КОМПАНИИ.

3) Неверие в собственные силы. Потеря веры в себя. Человек уже обжегся на множестве безуспешных попыток бросить курить и смирился со своей зависимостью.
ЕСТЬ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО В ЖИЗНИ: ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ТАК, ТО ПОПРОБУЙ ПО-ДРУГОМУ.

Есть много способов бросить курить. В очень многих из них акцент делается на трудностях абстинентного синдрома в то время, когда ментальный фактор (психическая зависимость) по оценкам специалистов играет решающую роль. И вся проблема в том, что люди вновь закуривают, когда этого абстинентного синдрома уже нет.

Кстати, этот абстинентный синдром - это мелочь. Его запросто снимают в любой клинике даже у героинщиков.
Да вот только выйдя из этой клиники, наркоманы (курильщики) выходят на свет с такими же мозгами, какие были у них до этого.

В очень многих "способах" никакой полезной информации особо и нет - в этих способах просто много раз пережевывается под разными углами момент опасности для здоровья. И если у Вас слабая зависимость, то Вы вполне можете бросить с помощью таких способов.

Книга Аллена Карра хороша лишь для моральной поддержки. В ней большая часть посвящена теме, как, что и сколько курят люди. И лишь в конце книги предлагается "способ": "Просто брось – и всё!"

Могу сказать, что слишком "легких способов бросить курить" не бывает. Это просто рекламный трюк. Можно очень легко бросить, но потом также легко закурить, например, через месяц.

Зачастую, чтобы что-то исправить, нужно приложить усилия, выстрадать успех. Это как расплата за грехи. Это закон жизни.

Курить можно бросить по-разному. Но вот КАЧЕСТВЕННО бросить курить очень трудно без посторонней помощи. Качественно - это значит навсегда.

Короче, недавно появился метод, учитывающий не только абстинентный синдром, но и ментальность. Ноу-хау этого метода - радость при бросании. Это книга "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда". Читаешь ее и бросаешь радуясь, без всякого напряжения. Мощная штука.

Для случаев попроще предусмотрен бесплатный шестишаговый мини-курс с таким же названием. В нем также ноу-хау - это радость при бросании.

Наберите в поисковике google (именно в нем!) "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда". Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный шестишаговый мини-курс.

Удачи!

мой муж бросал курить с табексом :)
бросал полгода.. начинал - опять бросал и тд...
перестал таки :)) помогло :)

по-моему это плагиат))) я этот вопрос уже видела... таблы и пластыри - ерунда... и сила воли здесь ни при чём...
должно быть желание...

Ой не знаю не пробывал такие радикальные меры)))
Начальница только у меня курила сигареты против курения (парадокс) вонь не имоверная а толку ноль!

Не помогут вам ни таблетки, ни пластырь. Бросить можно сразу, вот решить не курить и всё. Начать бегать по утрам и т.д. Активный образ жизни.

ну что могу сказать....сила воли тоже нужна. я недавно в очередной раз бросила курить (пока уже 5 месяцев терплю)... решила вначале силой воли....через 3 дня я поняла, что такое «пухнут уши», хочется кого-то убить ил хотя бы в морду дать и т.п. в итоге я пошла в аптеку и попросила дать мне чё-нить от курения, пока я не закурила прямо тут. мне дали табекс. да. когда я их пила мне реально перестало хотется курить. осталось маленькое но. когда выпью -- жуть, не могу сдержаться. теперь продумываю вариант как бросить пить :)))

пластырь и таблетки и т.д. всё фуета лучший способ курить это занимать себя чем-то и постоянн что-нибудь жевать. Покрайней мере мне помогло и ещё чуть не забыл я курил какие-то специальные сигареты только не помню как называются. Желаю удачи бросить курить

Тбекс реально помогает, но от него у многих аллергия, в виде зуда и покраснения кожи.
Слышала, что в клинике Бехтеева кодируют от курения, сама не пробывала. У меня тож была такая проблема. Я полгода настраивалась и Аллена Карра прочитала (не помогло), но вот уже почти месяц не курю. я дала себе слово, что не буду курить и мне действительно стала интересно насколько я безвольна или наоборот сильна. Сначала дни считала, и на стенки временами лезть хотелось, но сейчас хорошо себя чувствую)))

Курение - это проблема психологического характера. Подумай в каких ситуациях хочется закурить и что тебе это дает. Заменяй сигареты чем-нибудь другим, конфетами, семечками, орехами, например. И главное не пытайся бросить курить сразу. Это делается постепенно. Каждый день уменьшай количество выкуриваемых сигарет, чтобы у организма стресса не было.

КАк реально захочешь, бросишь, а пока силы воли нет, значит и желание не особо сильное