болят мышцы после тренировки. что сделать чтобы уменьшить боль в спине ?
-болят мышцы после тренировки. что сделать чтобы уменьшить боль в спине ?
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
-
горячая ванна после тренировки и ты как новенькая. испробаванно!!!!
-
Массаж
-
сходи в сауну
-
Прими горячую ванну.
-
Попробуй лечь в горячую ванну
-
ой, такая же фигня. Мне помогает теплая ванна с маслом лаванды
-
как это не парадоксально звучит, но надо больше двигаться и разминаться через боль, и будет вме супер, вот увидишь:)
-
В оптеке продаються свечи специальные. У меня бабуля их пользует. Помогает.
-
прими тёплую ванну с солями или эфирными маслами.
-
Есть специальный крем - стоит полкопейки, называется "Балет" - очень хорошо помогает
-
Во первых тренировки должны проходить под наблюдением тренира Ну а если с этим все впорядке то массаж
-
Если есть боли в спине, то лучше вообще прекращать все эти тренеровки твои, и обратится к врачу, а уж потом, после консультации специалиста заниматся снова под надзором тренера!!! а иначе могет быть так что ты ентими тренировками не укрепишь своё здоровье, а сломаешь...
Ваш ответ