боли в суставах

- Медицина
спрашивает Soccase 03.02.2013 16:29 Ответов 11

мне сорок лет, недавно заболело колено- боль при ходьбе.доктор потсавил диагноз — отложение солей в суставах


Советы пользователей:

  • Rally Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Вот консультация http://humaniter.narod.ru/cnbad/m_arthr.html
  • Coreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    mokruiu glinu namazat. jdat poka visohnet.2-3 chasa.
  • Imsentate Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Полиартрит если для сканворда.
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Необходимо ограничить кол-во соли в пище, побольше пить жидкости. И слушать предписания врача, выздоравливайте
  • Throuraddre Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    огранич солёное.натирай фастум-гель.и тёплый шарф на колено.
  • Expect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Видимо, проблемы с печенью и почками. Нехватаете микроэлементов. Идеально чистит хрящи, суставную жидкость, коллаген Хитозан ТЯНЬШИ. И максимально используйте в питании оливковое масло.
  • Misheneit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    а ваш доктор вам ничего не прописал для лечения .
  • Guted Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Если колено скрипит - стирается поверхностный слой хрящевой ткани и ее нужно смазывать, как подшипник. У вас скорее всего лишний вес и коленям тяжела эта нагрузка. Разгружайтесь снижением веса, а колени прополаскивайте горячей водой до покраснения, после чего маслом облепихи и сверху сухой компресс(с пленкой), чтобы не уходила влага. Когда станет лучше - поделитесь радостью с нами
  • Wasomed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    У меня прямая связь: как напьюсь соков, особенно ТОМАТНОГО, так прям беда. Исключите соки, ешьте побольше свежей живой зелени: укроп. петрушка. киндза, сельдерей - продавцы зелени на рынке еще чего-нибудь подскажут. НИКАКИЕ лекарства не помогают, проверено. Соль тоже надо ИСКЛЮЧИТЬ.
  • Wasomed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Если у вас болят суставы, самое главное - это гимнастика для суставов. Тем, кто хочет иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять гимнастике ежедневно как минимум 10-30 минут.

    Все индивидуально, зависит от ваших возможностей, времени, самочувствия, но без гимнастики ваши суставы будут неизменно и прогрессивно стареть.
    Вы можете взять на вооружение любой из многочисленных комплексов, можете разработать собственный, но ежедневно в удобное время (до и после работы) старайтесь проработать ваши суставы, не форсируя и не перегружая их. В комплекс должны быть включены упражнения для шеи, плечевых и локтевых суставов, лучезапястных, тазобедренных, коленных, голеностопных, для поясничного отдела позвоночника. В начале занятий движения должны быть щадящими, медленными, равномерными.
    После нескольких месяцев такой регулярной суставной гимнастики ваши суставы окрепнут, омолодятся, амплитуда движений в них возрастет.

    Для того чтобы оценить подвижность ваших суставов, проделайте несколько двигательных тестов: коснитесь подбородком грудины, не поднимая плеч, коснитесь поочередно каждым ухом плеча, отведите плечи назад таким образом, чтобы лопатки соединились, соедините руки «в замок» за спиной, чтобы поочередно вверху была то правая, то левая рука; соедините ладони в межлопаточной области, присядьте легко и свободно несколько раз и так же легко без опоры поднимитесь, достаньте лбом колени при прямых ногах; достаньте пол ладонями при прямых ногах, при этом ноги на ширине плеч; прогнитесь назад так, чтобы увидеть предмет, находящийся поближе к полу. Достаточно? Попробовали? Не получилось? Не отчаивайтесь, а приступите сегодня же к любому из перечисленных здесь комплексов, начните с простейшего, самых несложных движений для суставов.
    Начинать никогда не поздно: и в сорок, и в пятьдесят лет и позже. Читать дальше - http://mosmedclinic.ru/articles/0/2014
  • Arect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:02
    Проверенный способ - поесть спирулину. Суставы будут работать как по маслу. Можно использовать пищевые добавки с морепродуктами и цинком, который отвечает за регенерацию тканей. Упражнения конечно хорошо, но без добавок хорошего результата не будет.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.