боли в суставах

Вот консультация http://humaniter.narod.ru/cnbad/m_arthr.html

mokruiu glinu namazat. jdat poka visohnet.2-3 chasa.

Полиартрит если для сканворда.

Необходимо ограничить кол-во соли в пище, побольше пить жидкости. И слушать предписания врача, выздоравливайте

огранич солёное.натирай фастум-гель.и тёплый шарф на колено.

Видимо, проблемы с печенью и почками. Нехватаете микроэлементов. Идеально чистит хрящи, суставную жидкость, коллаген Хитозан ТЯНЬШИ. И максимально используйте в питании оливковое масло.

а ваш доктор вам ничего не прописал для лечения .

Если колено скрипит - стирается поверхностный слой хрящевой ткани и ее нужно смазывать, как подшипник. У вас скорее всего лишний вес и коленям тяжела эта нагрузка. Разгружайтесь снижением веса, а колени прополаскивайте горячей водой до покраснения, после чего маслом облепихи и сверху сухой компресс(с пленкой), чтобы не уходила влага. Когда станет лучше - поделитесь радостью с нами

У меня прямая связь: как напьюсь соков, особенно ТОМАТНОГО, так прям беда. Исключите соки, ешьте побольше свежей живой зелени: укроп. петрушка. киндза, сельдерей - продавцы зелени на рынке еще чего-нибудь подскажут. НИКАКИЕ лекарства не помогают, проверено. Соль тоже надо ИСКЛЮЧИТЬ.

Если у вас болят суставы, самое главное - это гимнастика для суставов. Тем, кто хочет иметь здоровые и подвижные суставы, необходимо, невзирая на лень и занятость, уделять гимнастике ежедневно как минимум 10-30 минут.

Все индивидуально, зависит от ваших возможностей, времени, самочувствия, но без гимнастики ваши суставы будут неизменно и прогрессивно стареть.
Вы можете взять на вооружение любой из многочисленных комплексов, можете разработать собственный, но ежедневно в удобное время (до и после работы) старайтесь проработать ваши суставы, не форсируя и не перегружая их. В комплекс должны быть включены упражнения для шеи, плечевых и локтевых суставов, лучезапястных, тазобедренных, коленных, голеностопных, для поясничного отдела позвоночника. В начале занятий движения должны быть щадящими, медленными, равномерными.
После нескольких месяцев такой регулярной суставной гимнастики ваши суставы окрепнут, омолодятся, амплитуда движений в них возрастет.

Для того чтобы оценить подвижность ваших суставов, проделайте несколько двигательных тестов: коснитесь подбородком грудины, не поднимая плеч, коснитесь поочередно каждым ухом плеча, отведите плечи назад таким образом, чтобы лопатки соединились, соедините руки «в замок» за спиной, чтобы поочередно вверху была то правая, то левая рука; соедините ладони в межлопаточной области, присядьте легко и свободно несколько раз и так же легко без опоры поднимитесь, достаньте лбом колени при прямых ногах; достаньте пол ладонями при прямых ногах, при этом ноги на ширине плеч; прогнитесь назад так, чтобы увидеть предмет, находящийся поближе к полу. Достаточно? Попробовали? Не получилось? Не отчаивайтесь, а приступите сегодня же к любому из перечисленных здесь комплексов, начните с простейшего, самых несложных движений для суставов.
Начинать никогда не поздно: и в сорок, и в пятьдесят лет и позже. Читать дальше - http://mosmedclinic.ru/articles/0/2014

Проверенный способ - поесть спирулину. Суставы будут работать как по маслу. Можно использовать пищевые добавки с морепродуктами и цинком, который отвечает за регенерацию тканей. Упражнения конечно хорошо, но без добавок хорошего результата не будет.