антицеллюлитный массаж, это эффективно?

Только в комплексе: питание, аромотерапевтический массаж, водные процедуры, обертывания, крема и гимнастика. Питание - важнее и эффективнее всего. Медик.

да, но очень больно.

я делала вместе с обертыванием. помимо того, что это еще и больно особого эффекта не заметила. только на превых порах, а потом все исчезло...

Попробуй
Массаж при целлюлите
Сухое растирание

• Полезный метод домашнего лечения, дающий хороший эффект в сочетании с применением антицеллюлитного крема или ароматерапии.

• Рекомендуется при лечении всех видов целлюлита.

• Улучшает качество кожи, однако не уменьшает объем целлюлитной ткани.

Цель сухого растирания кожи заключается в стимулировании лимфатического дренажа и улучшении кровообращения. Суть метода состоит в мягком сухом растирании кожи специальной щеткой, сделанной таким образом, чтобы не растягивать кожу.

Сеанс сухого растирания кожи оставляет приятное ощущение и занимает не более 5-10 минут. Старайтесь выполнять эти сеансы ежедневно, желательно после ванны, когда тело разогрето, его мышцы расслаблены и вы никуда не спешите. Начинайте антицеллюлитное растирание с лодыжек и постепенно поднимайтесь к бедрам и ягодицам. Растирание выполняется мягкими обмахивающими движениями. Это очень важно, хотя вы можете испытать соблазн так врезать по этому целлюлиту, чтобы "разнести его в клочья". Вот этого-то как раз делать нельзя, поскольку можно повредить тончайшие лимфатические и кровеносные сосуды, что будет только на руку вашему целлюлиту.

После растирания аккуратно нанесите не тело антицеллюлитный крем или ароматерапевтический состав. Улучшение функционирования лимфатического дренажа и малого круга кровообращения будет способствовать лечебное действие крема или масла.

Сухое растирание кожи улучшает качество и внешний вид кожи, и поэтому рекомендуется при лечении всех стадий целлюлита. Однако само по себе оно не приводит к уменьшению объема целлюлитной ткани, но в сочетании с антицеллюлитным кремом, стимулирующим выделение жира (например, содержащим аминофиллин или кофеин), или липолитическим ароматерапевтическим составом дает желаемый эффект. И все же будьте реалистами - большие стеатомы, толстые ноги, ткани, перенасыщенные жидкостью, набухшие вены требуют гораздо более эффективных методов лечения и профессиональной медицинской помощи.

Простой массаж
В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем - жиры поймут намек, что их ждет пытка посерьезнее.

• Начните с поглаживаний от колена вверх - сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.

• Соберите "валик" кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх - по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. всего два раза для каждой зоны.

• Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.

• Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка".

• Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру - с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4-5 движений.

• Энергично шлепайте ладошками по бедрам.

• Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать крем.

Массаж с помощью захватов
Четыре эффективных приема против целлюлита!
Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань.
Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом и достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу.

Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности.

После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, т.к. ваши руки будут скользить и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).

• Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц: Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4).

• Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц: С

У меня есть друг массажист, я беседовала с ним на эту тему. Антицелюлитный массаж эффективен, но его нужно делать курсами (через день) исходя из первоначального состояния кожи, постоянно их проводить заново. Дело это очень хлопотное, ресурсоемкое и дико больное (попробовала на себе для прикола и эксперимента, вся в синяках потом ходила, выла как незнамо кто, материлась как паромщик от боли). Намного эффективнее для устранения целлюлита использовать в комплексе с массажем специальный аппарат, имеющийся у массажистов. При использовании в качестве массажного крема или геля для проводимости антицеллюлитных кремов, результат (кремов) увеличивается в несколько раз, так как глубоко входит в ткани эпидермиса. Самой "машинку" правильно не поставить, здесь нужен специалист (массажист), как бы реклама не говорила про курсы домашней терапии всякими бабочками и прочей ерундой. Но учтите, все эти методы имеют противопоказания (беременность, лактация, критические дни, варикрозное расширение вен и пр.). Если вы задумались сделать пару курсов массажа, спросите себя сначала "оно вам нада?"

Эффективно, если массажист специалист:)) И не больно, если не запускать, а делать регулярно. Мне эффекта на год хватает:) Сейчас как раз хожу. После третьего раза уже результат виден. Планирую 12 раз, точно знаю что потом буду как новая:))