Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
-
Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37На жестких диетах сидеть нельзя, но вообще рекомендуется здоровое питание. Есть много продуктов, которые может быть и хочется поесть, но в них можно себя сильно ограничить или даже вовсе отказаться с пользой для фигуры и без всякого ущерба для ребенка - сладости, белый хлеб, сдоба, майонез, жареная картошка, макароны, жирные продукты. Избыток сладостей во время беременности даже опаснен, может спровоцировать диабет беременных и рождение чрезмерно крупного ребенка. Надо есть больше белковых продуктов ( нежирного мяса, рыбы, сыра, творога), молочных продуктов, фруктов и овощей, хлеба с отрубями, гречки. А калорийность кстати должна повыситься совсем не сильно - не в 2 раза, как у некоторых. Только на 300-400 ккал в сутки в конце беременности. Есть "от пуза" под предлогом нужд ребенка по-моему большое заблуждение. От этого мамаши порой набирают совершенно чудовищный лишний вес - до 30 и более килограмм, а ребенок, кстати может и совсем некрупный родиться, килограмма на 3.
-
Tedno Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37Я конкретных диет не придерживалась, но когда ноги отекали приходилось делать разгрузочные дни (яблочный) и пить какую-то гадость в виде сбора трав.
-
Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37чтобы твой малыш родился здоровеньким кушай всё что тебе хочется, но соблюдай меру не переедай.
-
Mrstay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:37Думайте прежде всего о ребёнке, а не о себе. Сбросите вы лишние киллограммы, не беспокойтесь.
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.