К вечеру ужасно болит поясница.Что делать?

спортом займись.. спинку покачай.. и походка/осанка улучшится.. и в быту очень удобно!
Удачи!

посмотреть рекламу, там много средств

купи иппликатор...вечером 2 минуты полежишь - оч помогает... и утром пока зубки чистишь постоять на нем

На медицинский массаж походи!

намажь финалгоном...

пройти курс массажа лечебного и периодически на работе двигаться и разминаться

Таже проблема. Реально помогает массаж. Обычный или гидро (в душе).

ОООО, это не ко мне

Это остеохадроз, массаж спины по 10 сеансов, 2 раза в год!

намаж каким нибудь кремом для суставов или разогревающим и полежи пока не пройдет. сходи к монуальному терапевту ч то б вправил позвонки, если часто болит то скорее всего у тебя поясничный остеохандроз. массаж надо делать обязательно. это серьезно , я сама мучаюсь, так что береги себя.

Гирудотерапия! Найдите время на себя любимую. Результат Вас поразит!

прежде всго - следить за тем, как сидишь на работе - возможно из-за неправильного положения область крестца и болит. А так - каждое утро зарядка - очень полезно, и не только для спины. Ну а если очень лень, или некогда - мази и массаж.

Обратись к доктору. Когда болит поясница это не оязательно уставшие мышци , с этим не шутят!!!я когда застудил поясницу, ходил в поясе из собачей шерсти - помогло.

я недавно выписалась из больницы... тоже поясница болела, несколько лет,когда больше когда меньше...теперь обязательное лечение 2 раза в год...))))поэтому сходи к врачу, а лучше сразу томографию сделать,там все покажет...а пока индометациновую мазь втирай, и есть таблетки если мне память не изменяет,артрозан называются...это обезболивающие именно при болях в пояснице...и к врачу...ОБЯЗАТЕЛЬНО

От остеохондроза невропатолог выписывает курс уколов (делать можно самой ниже поясницы):В12 или никотиновую кислоту.Если очень сильно болит ,дают больничный после рентгена, дней на 14.Мне это лечение всегда помогает !

попробуй найти в методических свой диагноз.
Официальный сайт:
http://www.vipgroup.net/
ознакомиться с продукцией лучше здесь:
[ссылка появится после проверки модератором]
результаты по применению:
[ссылка появится после проверки модератором]
методичексие рекомендации по применению:
http://www.vipalliance.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=90&Itemid=71#3.0
ПОЛУЧИТЬ ПРОДУКЦИЮ СО СКИДКОЙ ДО 40%:
Оформить скидку и заказ:
(бесплатная доставка)
Tommy.73@mail.ru
Купить самостоятельно:
http://www.vipgroup.net/address.php?cid=13&id_country=1&id_city=1
оформить покупку:
Tommy.73@mail.ru
Или по тел:
8-905-560-24-77