Кефирная диета

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=23
Вот здесь подробно про кефирную диету :) До пяти кг можно сбросить!

Знаешь, я 2 дня сидела на этой диете, кефир один пила, похудела, на 3-4 кг, но потом всё равно набрала)

кг 2 наеврно так, может больше, но поом всё в быстрейшем времни вернётся к тебе

Сама сидела - 3-5 кг получается скинуть, но надо иметь ввиду, что 2 кг - это просто вода и при первом же нормальном потреблении пищи - они наберутся. А потом еще килограмчик добавится. Итого реальный сброс веса сотавит 1 -1,5 кг. Удачи!!!

это зависит от твоей конституции... но не все так просто.. кефир нельзя пить на ночь.. вызывает брожение.. и в день только 1 литр... больше 5 дней не сиди.. это так.. опыт =))

На одном кифире кг 3-4 сбросишь, если не больше. Это кстати очень полезно.

Я за месяц 11 кг скинула

не портите желудок
садитесь на раздельное питание, теряйте 15 кг, переходите ко второй фазе - и так всю жизнь, если привыкаешь - кажется никаких ограничений