как повысить гемоглобин?

Самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания: - красная свекла (в самых разных вариантах — сок, салат с сырой свеклой, борщ), - зелень (салат, крапива, сныть), - яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки), - морская капуста (ламинария, - гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст.л. 4 – 5 раз в день), - гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался), - красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови), - сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши), - соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос, - ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника, - яичный желток, - свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы), - печень и другие субпродукты. Для повышения гемоглобина можно принимать смесь свежего моpковного и свекольного сока в хитрой пропорции 1:2. Но необходимо быть КРАЙHЕ осторожным. Свекольный сок очень биологически активен. Очень резок для слизистой желудка. Употреблять его только в смеси с другими более мягкими соками и не более полстакана в день. Пpичем внимательно отслеживать pеакцию. А еще лyчше дать свекольномy сокy (в отличие от всех дpyгих, котоpые yпотpебляются свежепpиготовленными) выстояться в холодильнике около 2 часов. Потом пить
. Когда будет падать гемоглобин пей витамины _ЮHИКАП Т_(именно "Т"!) Могут не помогать никакие гpечки-печенки-оpехи-гpанаты. А гемоглобин будет падать.

ешь гемотоген

Витамин железо

Есть надо красные овощи и фрукты...томатный сок....все)

гранатовый сок, гречка, витамины в аптеке спроси , гематоген

красное вино!

Гранатовый сок, печенка, яблоки (антоновка), гречка, пить железосодержащие витамины, и кушать гематоген.

свеклу ешь, желательно сырую больше эффекта будет

кушай шоколад и "Гематоген"

Полстакана гранатового сока на тощак (при условии если нет язвы желудка), печенка, ну и конечно икра черная, не увлекайся гемотагеном - может скакануть сахар

пить гранатовый сок и красное вино...

гречка,гранаты,говядина,гематоген. Витамины. посоветуйся с эндокринологом

Знакомая проблема! Во-первых кушать гранаты, сок гранатовый, яблоки, гречку, печень! И конечно таблетки, Сорбифер дурулес!

Ешь яблоки, гранаты, пей гранатовый сок, ешь печень трески, красную икру, мясо, купи в аптеке гематоген. Есть ещё витамины с высоким содержанием железа, спроси в аптеке.

кушай гематоген !!

Препараты,содержащие железо ( ФЕНЮЛЬС,ФЕРРОПЛЕКС)
из продуктов - гранатовый сок (только дорогой,натуральный,а не напиток, черная икра)
Гематоген

да, гемотоген или гранаты - природно, фрукт и так хорошо помогает я так за прошлый май их наелась, что к концу мая надо было анализ крови а там аж чуть больше нормы, так что не переборщи.

диетой,если еще это возможно! Или лек.препаратами,если диеты на данном этапе не достаточно. Но в любом случае кушай печень, яблоки,апельсины,гречку....это полезно всегда!

гранатовый сок, препараты железа попить, яйца, мясо, рыба жирная . На свежем воздухе побольше бывать.Успехов!!!

лопай фенюльс и ограничь прием кальция, потому что он снижает усвояемость железа.