Комментарии: Знает кто-нибудь диету, чтобы до июня похудеть?

Автор: Belispento

Belispento — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

Проблема практически всех диет — человек, который не доедает, начинает злится на всё и вся и как следствие получает удар еще по психике. Рекомендую безвредный способ — коктейли «ED» — шоколад, капучино, ваниль и пр. вкусно, быстро и полезно и энергетики добавляют! Прошу учесть это не БАД, не «чудо-средство»! Это низкокалорийное питание, которое утоляет Ваш аппетит и нормализует обмен веществ.
А насчет вопроса – как какой-то коктейль заменит полноценное питание, я спрошу у вас – а кто-нибудь предполагал лет 20 назад что мы будем воду в бутылках покупать для питья???

Автор: admin

admin — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

не есть….ну правда, за такое времфя 10 кг не скинуть

Автор: Coreas

Coreas — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином. Вместо хлеба – сыр с листиком салата, на сладкое – мёд, орехи, курага. изюм, финики.Можно похудеть на 1-1.5 кг в неделю.
Каждый вечер крутите обруч и качайте пресс. Только не так что 10 раз сделал(пресс), всё я устала и больше не могу, а 5 подходов по 20-30 раз в зависимости от усталости. Обруч - 15-20 минут. Если есть возможность вечером пробегайте 1-2 километра ( не обязательно ).
Каждое утро и вечер съедайте по одному грейпфрукту и одному киви. ( это самые натуральные и естественные сжигатели жиров ).
В добавок низкоколлорийное питание. И после 6 не есть. За неделю 4-5 кг сбросите.

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

При хорошем мужике и женщина тростинка.

Автор: Isided

Isided — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

Не занимайся «изобретением велосипеда»(побереги здоровье), запишись к диетологу….честно говоря позновато Ты загорелась, лето то «на носу»….

Автор: Twiffeent

Twiffeent — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

Одна знакомая ела только одни огурцы и за месяц скинула 10 кг! но я не знаю, на сколько это безвредно

Автор: Notherall

Notherall — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

вот вы все так зимой жрёте как мамонты а к лету срочно похудеть чтоб жир с купальника не свисал-да

Автор: Andys

Andys — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

я вот с сегодняшнего дня на японской диете.раньше на ней сидела.похудела на 5 кг за неделю.она рассчитана на 2 недели,но я не выдержала.восьмой день попал на какой-то праздник,и я сорвалась(.посмотрите описание ее в инете.самое сложное в ней,что нельзя есть соль.а так она на е голодная.и мясо можно,и рыбу.а вообще лучше не есть после 6,есть маленькими порциями и заниматься каким-нибудь спортом)удачи вам!

Автор: Citered

Citered — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

ага, похудеть за месяц на 10кг. и умереть от истощения!!!
нельзя так резко — мало того что потом эти кг вернутся, так ещё здоровье как потом восстанавливать будете?!!!раньше надо было думать….

Автор: Sanes

Sanes — Tue, 06 Aug 2013 02:07:57 +0000

Совсем недавно наткнулась на соответствующую статью Там было несколько способов. Мне понравилось 2:
первый: есть раз в день с 15 00 до 17 00 — организм , сбитый с толку таким режимом начнёт сжигать лишние килограммы. второй: дыхательные упражнения «бодифлекс», каждое утро по 10 минут, плюс диетическое питание и хорошая физ. нагрузка. Советую погуглить.
Удачи!