http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11388 Tue, 06 Aug 2013 02:03:47 +0000 http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11388 Я после родов перешла на такое питание. Сейчас вешу 47 — 50 кг. И хорошо себя чувствую. Стоит книжки конечно почитать таких много.
Но вот основное — не есть жирного ( всякие там окорчка и т.д.) Больше пищи на пару, макароны убрать. Больше овощей. Свежие салаты. Оливковое мало. Меньше сладкого. Не есть на ночь. Питание должно быть разнообразным. Больше зелени добовлять. Меньше специй . Не надо колбасные изделия и пельмени. Пища должна быть простая и вкусная. Нельзя майонез (хотя я и делаю исключения во время праздников). Белый хлеб исключить. Я не перекусываю.
Много всего к этому главное постепенно и очент плавно идти. Если сразу передешь потом срвёшься на прежнее питание. А постепенно привыкнешь. Я уже и не помню что такое макароны и жареный окорочок.

]]> http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11389 Tue, 06 Aug 2013 02:03:47 +0000 http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11389 Я считаю, что здоровое питание — это раздельное питание!

]]> http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11390 Tue, 06 Aug 2013 02:03:47 +0000 http://romma.ru/zdorovoe-pitanie-kak-eto/#comment-11390 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙWWW AGEL.COM—78 РУБ В ДЕНЬ

]]>