обезболивающие (НПВС) применять если обострение и может быть мидокалм или нечто подобное при мышечном напряжении и легкий общий расслабляющий массаж местно можно противовоспалительные и «согревающие» мази. Если НПВС плохо помогают (т.н. невропатическая боль) можно применять антиконвульсанты (нейронтин, лирика), местно — апликации димексида с новакаином или пластыри с лидокаином (версатис). В ремиссии физиотерапийка, массаж.
Можно к стати Диаденсом поработать — у него есть хорошие обезболивающие режимы.

Но все равно что конкретно на данный момент вам нужно можно определить только после осмотра! Тем более у всего, включая массаж, есть противопоказания.

Так что посещение невролога обязательно!