Комментарии: Второй день на диете! Кушать охота, прям слона бы съела!

Автор: Hissever

Hissever — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

Держись! Пару дней нужно потерпеть, потом легче станет. Чаще вспоминай для чего тебе это нужно, представляй себя в красивом платье (например ). я после родов набрала болше 3 кг и теперь вот тоже пытаюсь похудеть. В этом месяце наконец перестала прибавлять вес и даже немного сбросила. Хочу посоветовать то, что помогло мне. Это комплекс мер , я ко всему этому долго приходила, но сейчас привыкла и меня это не напрягает. Буду очень рада если тебе это поможет, в любом случае, удачи! Мои методы (не на диете):
1. Похудение напрямую связано с количеством клетчатки, которую ты съедаешь в день. Ее должно быть 25-30 гр. Для того, чтобы набрать такое кол-во, нужно съедать в день тарелку супа, каши, салат из капусты, кусочек хлеба и несколько яблок. А можно купить клетчатку в гранулах.
2. Банально, но нужно пить больше воды. Я пока привыкла пить воду, съедала утром соленый огурчик и потом целый день пить хотелось. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества, так что заодно и цвет лица улучшиться. Только если почки больные — пить нужно столько, сколько врач разрешит. Была у одного целителя, он советовал всем людям после 30-ти (мне еще рано, но я пробовала )раз в год делать такую процедуру (вроде крось очищает хорошо). Десять дней подряд выпивать каждый час по стакану воды. Всего в день 10-12 стаканов. Мой муж после этой процедуры сильно похудел, хотя пил воду не для этого.
2. Попробуй попить мочегонное. Часто жидкость застаивается в организме и создает эффект отечности и целлюлита. Попей настои (спроси в аптеке) дня два -три. Может быть лишняя жидкость уйдет и водный баланс восстановится.
3. Пей на ночь стакан кефира. И для похудения полезно и кушать ночью не будет хотеться.
4. Сразу после сна по утру делай небольшую гимнастику — можно самые простые упражнения, наклоны например. Важно немного подвигаться, так как утренняя гимнастика ускоряет метоболизм в организме (каллории, поступающие в организм в течение дня будут сжигаться быстрее).
5. Обрати внимание на противозачатачные таблетки (если ты их принимаешь.) Они бывают для разных фенотипов и разные женщины по-разному реагируют на них. может быть твои тебе не совсем подходят.
6. Больше спи (от 8 часов в сутки).
7. Крути обруч.
Желаю удачи! Держись!

Автор: Wayrecte

Wayrecte — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

Привет!
Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обьязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед …Как говорил один мудрец : » движение это жизнь» так , что больше движении и никаких диет и таблеток… Удачи!

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

ой я тоже на диете)))ем только рис..не соленый…и..немного фруктов….))держись!!!))))))

Автор: Disting

Disting — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

есть ли хочеш — нажрись !!!

Автор: Having

Having — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

С такими формами как у Вас, диетой Вы себя убъете, деточка!
Приятного аппетита!!!!

Автор: Mayinew

Mayinew — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

Не, мне кажется нестоит. А то 2 дня диеты пойдут на смарку. Держись. Я сама такая -сорвусь, а потом ругаю себя всякими нехорошими словами.

Автор: Amunt

Amunt — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

А у меня сегодня уже 7 день! Жива и есть не хочу. Специально выбирала такую, где без ограничения количества.
Если очень хочется есть, то можно воды попить побольше. А может быть тебе и не нужна диета. От мотивации настроение очень зависит.

Автор: Himent

Himent — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

Мечтаю тоже сесть на диету, да все никак.
Пей побольше теплого чая, на какое то время помогает.

Автор: Throuraddre

Throuraddre — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

Диета лучше некуда — до восхода солнца за 2 часа покушать (одну треть — для пищи, одну треть — для воды, и последнуюю треть — для воздуха. Кушать только после захода солнца. На протяжении всего времени не пить не есть не заниматься любовью , так на протяжении 30 дней.

Автор: Citered

Citered — Tue, 06 Aug 2013 02:16:01 +0000

кушать надо всегда!только надо правильно питаться по-боьше овощей и фруктов,по-меньше холестерина…(для каждого человека диета должна быть тщательно продумана,а то могут начаться всякие необратимые процессы.Обратись к врачу специалисту или человеку,который непосредственно связанс этим!)брось ты нафиг свою диету,луше попробуй фитнес и спорт зал.)удачи!