исковые требования примерно такие:
ПРОШУ: 1)обязать работодателя выдать мне трудовую книжку
2)взыскать с работодателя компенсацию за вынужденный прогул, согласно ст.234 ТК РФ

У меня есть сайт по трудовым спорам. там образцы исковых заявлений, как себя правильно вести в суде, как собирать доказательства и т.п. Модераторы не дают ставить адрес сайта. Напишите мне – вышлю. Или посмотрите на моей странице http://my.mail.ru/list/constellation62/
и ещё у меня здесь есть сообщество Трудовые споры.
http://my.mail.ru/community/pravo-na-rab…
там тоже много интересного, почитайте…

не надо мудрствовать, пишете просто:
работала там-то с __ по __. уволилась по собственному желанию.
начальник не отдаёт трудовую книжку и трудовой договор, поэтому не могу подтвердить факт работы. прошу суд истребовать у ответчика эти документы.
и там же: прошу суд восстановить мне срок на обращение в суд по причине болезни, справку принесу в суд.