Народная мудрость гласит: «Леченая простуда — неделя, не леченная — семь дней». И когда на тебя наваливается насморк, ты наскоро выпиваешь сразу два пакетика «Фервекса», жуешь в виде профилактики аспирин и аж целый день не пьешь ледяную минералку. Обиженная невниманием простуда слегка отступает и начинает клевать тебя долгоиграющим способом. Итог: громогласное шмыганье носом и раздражающий кашель в течение месяца.
Между тем, благоразумно соединив бабушкины рецепты и достижения науки, можно даже с некоторым удовольствием отболеть три дня и с чувством победителя вернуться к работе.
Итак, решаем проблемы по мере их наступления.
Проблема:
Саднящая боль в горле. Простуда начинается.
Решение:
Не кури. Хотя бы первый день. Сигаретный дым уменьшает активность дыхательных ресничек, помогающих устранять микробы. Чайная ложка на стакан теплой воды или по ложке соли и соды и пару капель йода — полощи горло не менее трех раз в день, а лучше — через каждый час. Пей чай с корнем солодки. Ешь мед: из двадцати четырех микроэлементов, необходимых нашему организму в его составе — двадцать два. Если чай с травкой не помог — съешь «Фарингосепт» или «Фалиминт».

Проблема:
Изматывающий кашель. Проклятые рудники!
Решение:
Горчичники. Очень бы хотелось ободрить тебя сообщением типа: «Современные горчичники изготовлены из мягкого полимерного материала и не доставляют никаких неприятных ощущений…». Увы и ах. Они по-прежнему кусаются и жгут, зато ты целую ночь не будешь кашлять. Менее радикальное средство — чайная ложка меда + чайная ложка сливочного масла. Забудь о банках! Как показали исследования, после их применения кровоподтеки остаются не только на спине, но и на оболочке легких — плевре. Эта дополнительная травма лишь способствует распространению инфекции.

Проблема:
Заложенный нос.
Решение:
При борьбе с насморком достаточно эффективны две-три капли свекольного, лукового соков или сока алоэ. Если ничего такого под рукой нет — достань из аптечки «Тизин» или «Галазолин». Попробуй подышать картофельным паром — по мнению многих врачей, это самый лучший вариант ингаляции.

Проблема:
Противная слабость во всем теле.
Решение:
В первые два дня радикально эту проблему не решить. Зато если те дни, пока ты чувствуешь себя вареной мочалкой, будешь пополнять запасы витамина С (цитрусовые, клюква, яблоки) — организм будет тебе безмерно благодарен и на третий день проснешься бодрячком.

В порядке общей информации:
Как только ты почувствовала приближение простуды, выжми сок из двух лимонов, перемешай с медом и выпей залпом. Лошадиная доза витамина С как никогда необходима твоему загнанному организму. Если ты целый день дома и тебе не предстоит общение — прибавь к смеси мелко нарезанный лук.
При насморке мы постоянно дышим ртом, а пересохшая слизистая — прекрасная среда для размножения бактерий. Поэтому, чтобы победить простуду пей побольше жидкости — до шести-восьми стаканов в день. Лучше всего — горячий чай с лимоном, медом, клюквой или малиной.