<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Комментарии: У меня очень ломкие ногти. Как улучшить состояние ногтей и кутикулы?</title>
	<atom:link href="http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/</link>
	<description>Ещё один сайт на WordPress</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000</lastBuildDate>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.7.41</generator>
	<item>
		<title>Автор: Hares</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50856</link>
		<dc:creator><![CDATA[Hares]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50856</guid>
		<description><![CDATA[&lt;br&gt;Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам - кому-то реже, кому-то почти постоянно. Это происходит потому, что существует много причин расслоения ногтей.&lt;br&gt;Самая распространенная причина - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей. Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой. Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень. &lt;br&gt;Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель - питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Расслоение ногтей следует лечить. Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в результате ноготь растет более прочным и эластичным. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей. Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. &lt;br&gt;Кстати в комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ванночки для ломких ногтей&lt;br&gt;Смешивают четверть стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А и 3 капли настойки йода. В смесь опускают кончики пальцев на 20 минут. Курс - 2 недели, ежедневно. Смесь можно хранить при комнатной температуре в течение 2 недель. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Столовую ложку морской соли растворяют в стакане слегка теплой воды. Ногти опускают в ванночку на 20 минут. Курс - 2,5 недели, через день. Раствор можно хранить на верхней полке холодильника в течение 8 дней&lt;br&gt;&lt;br&gt;Полстакана оливкового масла слегка разогревают на водяной бане и используют в качестве 15-минутной ванночки для ногтей. Курс -1,5 месяца, 1 раз в неделю. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Питательная маска для ногтей&lt;br&gt;Тщательно смешайте 20 частей любого питательного крема, 3 части витамина А, 3 части витамина Д и 1 часть витамина Е. Полученную массу вотрите в ноготь - и не забудьте предварительно снять лак! Курс - 3 недели, ежедневно&lt;br&gt;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам &#8212; кому-то реже, кому-то почти постоянно. Это происходит потому, что существует много причин расслоения ногтей.<br />Самая распространенная причина &#8212; расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи &#8212; это строительный материал для ногтей. Дефицит другого важного для организма микроэлемента &#8212; кремния &#8212; также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой. Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень. <br />Другие частые причины расслоения ногтей &#8212; иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель &#8212; питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла. </p>
<p>Расслоение ногтей следует лечить. Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание &#8212; в результате ноготь растет более прочным и эластичным. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей. Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. <br />Кстати в комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить &#8212; это только усугубит проблему.</p>
<p>Ванночки для ломких ногтей<br />Смешивают четверть стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А и 3 капли настойки йода. В смесь опускают кончики пальцев на 20 минут. Курс &#8212; 2 недели, ежедневно. Смесь можно хранить при комнатной температуре в течение 2 недель. </p>
<p>Столовую ложку морской соли растворяют в стакане слегка теплой воды. Ногти опускают в ванночку на 20 минут. Курс &#8212; 2,5 недели, через день. Раствор можно хранить на верхней полке холодильника в течение 8 дней</p>
<p>Полстакана оливкового масла слегка разогревают на водяной бане и используют в качестве 15-минутной ванночки для ногтей. Курс -1,5 месяца, 1 раз в неделю. </p>
<p>Питательная маска для ногтей<br />Тщательно смешайте 20 частей любого питательного крема, 3 части витамина А, 3 части витамина Д и 1 часть витамина Е. Полученную массу вотрите в ноготь &#8212; и не забудьте предварительно снять лак! Курс &#8212; 3 недели, ежедневно</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Lither</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50857</link>
		<dc:creator><![CDATA[Lither]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50857</guid>
		<description><![CDATA[нарастить искучтвенные )))я со своими тоже мучалась, но что дано, того не исправишь )]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>нарастить искучтвенные )))я со своими тоже мучалась, но что дано, того не исправишь )</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Anned</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50858</link>
		<dc:creator><![CDATA[Anned]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50858</guid>
		<description><![CDATA[Мне эндокринолог прописала йодомарин, после него у меня волосы стали лучше и ногти крепче. Проконсультируйтесь с врачом.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Мне эндокринолог прописала йодомарин, после него у меня волосы стали лучше и ногти крепче. Проконсультируйтесь с врачом.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Filiand</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50859</link>
		<dc:creator><![CDATA[Filiand]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50859</guid>
		<description><![CDATA[возьми комплекс витаминов,кушай творог и мой посуду в перчатках.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>возьми комплекс витаминов,кушай творог и мой посуду в перчатках.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Soccase</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50860</link>
		<dc:creator><![CDATA[Soccase]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50860</guid>
		<description><![CDATA[кушай творог и и пей витаминки с калицием]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>кушай творог и и пей витаминки с калицием</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Hamis</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50861</link>
		<dc:creator><![CDATA[Hamis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50861</guid>
		<description><![CDATA[на ночь попробоуй намазать ногтевую пластину йодом, а утром посмотри, есил йод впитается, то тогда тебе нужно просто попить йодомарин!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>на ночь попробоуй намазать ногтевую пластину йодом, а утром посмотри, есил йод впитается, то тогда тебе нужно просто попить йодомарин!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Having</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50862</link>
		<dc:creator><![CDATA[Having]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50862</guid>
		<description><![CDATA[походить на маникюр в салон, а так в умнйо эмали средства и для култикулы есть и от ломкости]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>походить на маникюр в салон, а так в умнйо эмали средства и для култикулы есть и от ломкости</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Coreas</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50863</link>
		<dc:creator><![CDATA[Coreas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50863</guid>
		<description><![CDATA[укрепить специальным шелком]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>укрепить специальным шелком</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Автор: Willem</title>
		<link>http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50864</link>
		<dc:creator><![CDATA[Willem]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2013 02:21:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://romma.ru/u-menya-ochen-lomkie-nogti-kak-uluchshit-sostoyanie-nogtej-i-kutikuly/#comment-50864</guid>
		<description><![CDATA[мазать ногти лимоном,и купи умную емаль мне помогло.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>мазать ногти лимоном,и купи умную емаль мне помогло.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
