Комментарии: У кого есть примеры удачных диет для похудения,проверенных на личном опыте?

Автор: Haelings

Haelings — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Кремлевская.16 кг за 3 месяца

Автор: Intim

Intim — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

кефирная или кушать только не соленый рис

Автор: Muchall

Muchall — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Пол года назад я стала вегетарианкой, теперь у меня идеальный вес

Автор: Enceighto

Enceighto — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

только физкультура — без нее ни одна диета не поможет.Или поможет, но без здоровья останешься

Автор: Inelf

Inelf — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином. Вместо хлеба – сыр с листочком салата, на сладкое- изюм, курага, финики, мед.

Диета проверена лично, похудела на 14 кг за 3 месяца и 2 года держу вес. Но, если вы чрезвычайно полны, то посмотрите этот сайтhttp://www.pohudei-so-mnoi.ru/

Автор: Weents

Weents — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

У меня есть называется *не садись на диету*.Просто не ешь сладкое и мучное,пей больше воды и на ночь не наедайся!Спорт тоже хорошо .Похудеешь не сомневайся!

Автор: Theed

Theed — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Не есть после 6 и исключить СЛАДКОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Моя девушка проверила на себе

Автор: Mandauned

Mandauned — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Это обычные всем известные способы…меньше мучного,больше кипеченой воды с лимоном,никакой газировки даже минеральной воды с газом,нельзая шоколад и не есть после 18.Если все таки есть соблазн поесть после 18 любой фрукт или овощ надо есть в течение получаса или часа,ощущение как будто слона съел!!!А еще с утра перед едой выпить стакан просто теплой воды!!!Желаю удачи!!!

Автор: Citered

Citered — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

Японская диета -12 кг за 2недели…но был супер большой вес!!!!

Автор: Excer

Excer — Tue, 06 Aug 2013 02:07:54 +0000

мне только одна помагает, кшать как можно меньше и теряешь как можно больше) смотря сколько и за какие сроки надо сбросить… я только ьак кг скидываю когда понадобиться..ем совсем мало, в итоге за неделю кг 4-5 сбросила последний раз, отлично подходит для похудания в короткие сроки, а если чего то просто поменьше кушать, не 2 тарелки супа сьедать а одну)правда кому как, некоторые еще подкрепляют и ускоряют этот результат занятиями спортом…