http://romma.ru/sportivnaya-travma/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 http://romma.ru/sportivnaya-travma/#comment-64092 Tue, 06 Aug 2013 02:29:11 +0000 http://romma.ru/sportivnaya-travma/#comment-64092 правило следующее. Первые два дня охлаждаем, последующие дни греем. При дискомфорте, можно наложить эластичный бинт. Возьмите (или купите ) массажер с инфракрасной лампой, и погрейте место растяжения (2-3 раза вдень)+обезбаливающие /снимающие отечность мази(фастум, финалгон и тп)

]]> http://romma.ru/sportivnaya-travma/#comment-64093 Tue, 06 Aug 2013 02:29:11 +0000 http://romma.ru/sportivnaya-travma/#comment-64093 нормально, то есть, не болит? я не врач, но у меня были растяжения. по-моему, надо просто бинтовать ногу (но не на ночь) и попробуйте мази посттравматические. сейчас в любой аптеке — большой выбор, есть для спортсменом. а давно была травма? что-то настораживает, что отек держится

]]>