Комментарии: Скажите пожалуйста, целесообразно ли вегетарианство? Если да — то почему, если нет — тоже почему?

Автор: Malit

Malit — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Все (ну или почти все ) знают, что для энергетической, пластической и др. функций необходимы белки, жиры и углеводы, кот. содержатся как в растительной, так и животной пище. Но не стоит забывать, что животные и растительные б.ж.у. обладают различным строением и необходимы организму в различных ситуациях. Я считаю это главной причиной, почему нужно питать смешанной пищей. Не говоря уже о витаминах.

Автор: Twiffeent

Twiffeent — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Человек создан, чтобы мясо есть!

Автор: Mayinew

Mayinew — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Есть надо то что хочеться))) Как говориться инстинктам отказать не могу)

Автор: Isfuld

Isfuld — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Что в рот полезло-то и полезно!

Автор: Sanes

Sanes — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Конечно целесообразно. Столько животных въживет.

Автор: Lacquit

Lacquit — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

нет, человек в полной мере не получает необходимые витамины и микроэлементы, животные белки, жиры и аминокислоты ничем не заменишь!

Автор: Misheneit

Misheneit — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

))) Всё в меру))) И мясо, и фрукты, и злаковые)))))
Мясо — в нём есть такие насыщенные аминокислоты, которых нет ни в одном продукте
Фрукты — это набор витаминов
Злаковые — очистка желудка и кишечника
Так же обратите на зубы, которая Вам дала ПРИРОДА, Это резцы и клыки… А это значит ХОМО САПИЕНС (Человек Разумный) Относится к классу млекопитающих и потребляет в пищу как продукты белкового типа, так и растительного…так распорядилась природа))))

Автор: Belispento

Belispento — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Вегетарианство — это система питания, при которой из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения или их перечень заметно сокращается.
На сегодняшний день вегетарианство — атрибут тех, кто занимается йогой, и последователи ряда экологических движений. Впрочем, на западе вегетарианство все больше набирает обороты как обыкновенная оздоровительная практика, лишенная идеологической нагрузки. Но даже в таком виде вегетарианство вызывает немало вопросов и споров.
Существует три разновидности вегетарианства:
веганство — полный отказ от продуктов животного происхождения;
лактовегетарианство — разрешено употреблять в пищу только молочные продукты;
лактоововегетарианство — помимо молочных продуктов, можно есть еще и яйца.
Из различных видов вегетарианства, наиболее приемлемым с точки зрения диетологов, представляется последний. Так как питание в данном случае наиболее сбалансировано.Наш организм из двух десятков аминокислот белка, так необходимых для построения новой клетки, самостоятельно производит лишь 12, а остальные 8 использует в готовом виде. Значит, они обязательно должны поступить извне, то есть с пищей. А растительные белки полностью могут усвоиться только в присутствии животных и именно с их помощью. Вот почему диетологи считают, что суточный рацион человека на 60% должен состоять из животных белков, а остальные 40% можно забросить в организм с овощами. А еще науке доподлинно известно: если в организм не будут поступать животные белки, то витамины и минеральные вещества можно есть хоть горстями, хоть контейнерами, но все равно их не будет хватать, потому что они тоже, как и растительные белки, без животных белков плохо усваиваются. Кроме того, если мужчина постоянно не получает необходимое количество незаменимых аминокислот, в перспективе он может стать бесплодным. А некоторым людям вегетарианство вообще противопоказано!Например, растущему детскому организму, пожилым людям, при некоторых хронических заболеваниях и т.д. Так что прежде чем становиться приверженцем данной системы питания лучше проконсультироваться с врачом.
Я врач-диетолог, модератор на форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru, пытюсь научить всех желающих основам рациональноо питания, если есть вопросы по питанию, обращайтесь!

Автор: Pappon

Pappon — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Поэтому поводу существует куча теории. Но скажу только одно, что всем вегетарианцам необходимо обязательно употреблять в качестве добавки витамины группы B, без них никак:)))

Автор: Iking

Iking — Tue, 06 Aug 2013 02:08:39 +0000

Полностью растительная диета вызывает (пищевой) аллиментарный идиотизм — медицинский факт. Полностью мясная диета — мучительную смерть. Надо что-то промежуточное.