Комментарии: Самая эффективная диета… срочно надо!!! http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Автор: Inthers http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30447 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30447 OCHEN' pomogaet esli ne kushet' posle 6 chasov vechera,no ya uzhe vtoroy raz sidela na diete vot tak, prostyo kushay malo malo zhirnogo i sladkogo i konechno muchnogo,kushay yogurty 0%,pey kofe bez sahara,i chay s limonom hotiaby raz v den',i ochen' vazhno na riadu s etim pit' travenye kapsuly ili chay ochjishayushie orgonizm i eshe kushay mnogo mnogo yablok i dnem i noch'yu,v mesiac ya sbrasyvayu 4 KG , ZHELAYU UDACHI)

]]> Автор: Dethis http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30448 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30448 Попробуйте Кремлевскую диету . Знаю лично 2 чел. ,которым помогло. Я за месяц -5 кг. Но увы, сорвалась.

]]> Автор: Coreas http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30449 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30449 не кушать после 6 вечера и исключить мучное

]]> Автор: Coreas http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30450 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30450 Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.
Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав.
Быстрая диета номер три, актерская, рассчитана на 4 дня. Есть можно только вареный рис (без соли и сахара), а пить только томатный сок. Вареный рис весьма неприятен на вкус и при этом калориен. Так что при всем желании вы не сможете съесть много. В последний день диеты полагается выпить бутылку вина в течение всего дня. Приятное окончание, правда?
Четвертая быстрая диета годится для тех, у кого крепкий и здоровый желудок. Завтрак: стакан воды +5 капель лимонного сока +1 столовая ложка меда. Этот «нектар» нужно быстро выпить, а через 10-15 минут можно выпить несладкий кофе или чай. Обед: вареное мясо и овощи. Все продукты без соли и сахара. А вес съедаемого вами обеда не должен превышать 500г. Согласитесь, это немало. А вот ужин… сказочное блюдо: берем 200грамм капусты и варим 20 минут в малом количестве воды (воды нужно столько, чтобы капуста была лишь слегка покрыта, а не плавала.) Когда капуста сварится, сливаем отвар и пьем… Капусту не едим. Если перед сном невыносимо хочется есть, можно выпить стакан обезжиренного кефира. Выдержать эту диету довольно трудно, но результат впечатляет: можно сбросить 5 кг за 4 дня…
Но для успешного похудения не достаточно сидеть на диете. Чтобы сжигать жир, мышцы должны работать. Сидя на диете, старайтесь выполнять хотя бы самую простенькую зарядку: потягивания, круговые движения руками, наклоны вперед и в стороны, махи ногами, подъем ног в положении лежа. Чтобы жир сгорал там, где надо, желательно делать массаж этих участков тела. Другими словами, если вы хотите, чтобы похудели ляжки, массируйте их снизу вверх жесткой щеткой или просто руками. Массаж вызовет усиление притока крови и жировые клетки будут сгорать активнее и быстрее.
Интенсивные физические упражнения, соединенные с диетой наверняка дадут хороший эффект, вопрос в другом… Во время диеты организм лишен привычного количества пищи и от этого человек становится вялым и апатичным. Нужна достаточно сильная воля, чтобы заставить себя делать упражнения во время диеты. Однако, без упражнений нельзя: ощущая недостаток пищи, организм начинает переваривать собственные мышцы, жир – это неприкосновенный запас, который будет расходоваться в последнюю очередь. Поэтому физические упражнения помогают нам сохранить наши мышцы в полном объеме.
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

]]> Автор: Fross http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30451 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30451 GO-LOD.

]]> Автор: Haelings http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30452 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30452 Как сказала наша великая балерина Майя Плесецкая -»НЕ ЖРАТЬ!!!»
Вот и посмотри на нее, стройная и до сих пор танцует.

]]> Автор: Cappiris http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30453 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30453 Я на этой сижу периодически,вот и сейчас тоже.Посмотри правда корректирую немного под себя.
Чем нравится,что не голодная и полезная(Чтоб потом волосы не вылазили,и кожа не превращалась в пергамент).
Если есть вопросы какие-то,пиши

]]> Автор: Atter http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30454 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30454 Перед едой стакан воды выпивать, что бы аппетит сбить. Еще по группе крови можно диету подобрать.

]]> Автор: Lydis http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30455 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30455 Шаулинская диета. проверено, за месяц худеешь на 10 кг, и то учитывая что это похудела пожилая женщина, диета проста: каждый день утром на тащяк выпить сырой рис, при чём количество должно равнятся вашему возрасту, после этого 1 час ничего не есть, затем можно есть всё что хочешь до 6-и вечера. после этого есть только лёгкое, никого сладкого, хлеба, мучного, можно фрукты и овощи..

кстати так худели шаулинские монахи

]]> Автор: Hoing http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30456 Tue, 06 Aug 2013 02:12:01 +0000 http://romma.ru/samaya-effektivnaya-dieta-srochno-nado/#comment-30456 Это спорт спорт и ограничиться мучным и сладким!!!!

]]>