– мясо, мясные продукты, печень

– птица

– злаки и злаковые продукты, желательно обогащенные витаминами

– свежая зелень

Не рекомендуемые продукты:

– чай, особенно во время еды или сразу же после еды

При анемии также рекомендуется принимать витаминные препараты, содержащие витамины-антиоксиданты (С, Е, каротин и т.д.) и минеральные вещества (железо, цинк, медь).