Комментарии: Похудеть считая калории + раздельное питание,возможно?

Автор: Lither

Lither — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

достаточно в день 1000 калорий , будешь сыт и будешь худеть, я иногда обхожусь 650-700 калорий, но ты уж выбери что нить одно, либо калории, либо раздельное питание, это разные вещи
Я считаю калории..с 16 октября похудела на 12 кг

Автор: Intim

Intim — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

медленно это очень.. есть получше диеты.

Автор: Isided

Isided — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Пробывала, только не похудела

Автор: Whime

Whime — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Похудеть возможно только при желании. Надо меньше есть.

Автор: Iking

Iking — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Профессионально занимаюсь вопросами правильного питания, здорового образа жизни, укрепление иммунитета, очищение организма, коррекции фигуры, питание для спортсменов, дам вам подробную консультацию (Петербург)

Автор: Hissever

Hissever — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Да калории лучше считать. Чтобы эффективно худеть съедай 650 ккалорий в день.
Раздельное питание очень эффективно. Похудела на 15 кг за 3 месяца.
Но! Сладкое соленое острое исключи. Белый хлеь тоже. Всякие копчености тоже не стоит есть.Надо все натуральное — старайся не есть консервы, сосиски маргарин и другую гадость) Еды все равно ещё полно другой)))

Автор: Ancer

Ancer — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Кушайте раздельно продукты: белок отдельно и жиры с углеводами отдельно. Эффект отличный! Подробней спросите письмом разъясню что и как.

Автор: Mrstay

Mrstay — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Не надо считать всякие калории, ешь с утра хорошо и в течение дня, а после шести постарайся есть только фрукты..И все будет в норме..

Автор: Whime

Whime — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Зачем такие трудные подсчеты? Определи опытным путем в течение 2-3 месяцев от чего ты полнеешь от жиров или углеводов, методом исключения, или то или другое. Еще, порцию еды которую можешь и хочешь скушать, дели пополам, половину съедаешь, вторую половину оставляешь в фонд помощи голодающим свиньям.

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:18:45 +0000

Я вот тоже все хочу начать считать ккалории. Но все что-то никак… Пока что решила подержать пост, 3й день — я держусь, мне кажется даже и во время поста можно их считать для большего результата. А по поподу раздельного питания я мало слышала, мне кажется это очень сложно.