Комментарии: После занятий аэробикой ощутимо болит поясница, как облегчить боль?

Автор: Clece

Clece — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

намажь фастумгелем, у меня после занятий плаваньем жутко болят бедра и колени, помогает))

Inthers — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

Какие то упражнения делаешь не правильно

Cappiris — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

razogrevaius4iy krem

Inforgy — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

К доктору сходить может нерв где пережало ..
Если уже идет речь о КАК

Cappiris — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

смазать это место ФАСТУМ ГЕЛЕМ, должно помоч…………. а прежде чем заниматься активно, всегда надо делать разминку…………… это писаное правило!

Fetuld — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

Прими теплую ванну

Thoreas — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

Поможет ходить в сауну или принимать тёплую ванную или горячий душ.

Ancer — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

сидя на полу с прямыми ногами сделать наклоны вперед и в стороны так чтобы потянулись мышцы спины

Thoreas — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

К неврологу!

Misheneit — Tue, 06 Aug 2013 02:21:48 +0000

ты наверно перенапрягаешься.поговори с тренером что он скажет