Комментарии: Подскажите,по каким признакам,диетологи определяют,чем можно питаться,чтобы похудеть?

Автор: Inthers

Inthers — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

Скорее всего дело даже не в общих показателях. Здесь уже идёт индивидуальный подход, если, конечно, диетолог грамотный. Определяют вашу группу крови, какие-то индивидуальные показатели по которым одни продукты могут вам подходить, а другие совершенно не усваиваться организмом. Так, например, я очень люблю ряженку, просто безумно! Но не могу её пить, т.к. мгновенно от неё поправляюсь. Это особенность организма. Другие, например, вообще каши кушать не могут, т.к. их разносит от них, зато молочные продукты или мясо в полной мере.
Моя одногруппница рассказывала мне, что когда встретила бывшую одноклассницу через 3 года после выпуска просто не узнала её, т.к. та раньше была около 100 кг, а теперь раза в 2 похудела, стала как модель, и всё из-за того, что её диетолог поставил ей правильные режим питания. Ведь они не просто ограничивают вас в еде или ставят новомодные диеты, они подбирают тот комплекс пищи, который будет подходить именно вам и от которого вы будете худеть.
Удачи!

Автор: Clece

Clece — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

меньше жрать

Автор: Mandauned

Mandauned — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

Скорее всего они просто запрещают продукты от которых поправляются ВСЕ. Например скажут вам категорически нельзя хлеб, майонез, пиво, выпечку, жареное и острое. А если Вы сами это исключите, то и без помощи врача похудеете)))

Автор: Cappiris

Cappiris — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

Думаю, это очень индивидуально. Хороший диетолог сначала подробно обследует пациента, потом уже назначит диету.

Автор: Having

Having — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

Смотрят вес ,определяют процент жира и мышечной массы организма, определяют необходимое кол-во каллорий. Решают суточную норму белков, жиров и углеводов. Это кстати очень даже нетрудно. НО….перед этим сначала они должны выяснить причину лишнего веса.

Автор: Notim

Notim — Tue, 06 Aug 2013 02:09:52 +0000

Почитайте книги Герберта М. Шелтона.
В инете можно скачать.
Если бы диетологи были грамотны в этом вопросе,
проблема давно уже была бы решена.