Комментарии: Подскажите самую быструю диету)

Автор: Intim

Intim — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

не жрать и бегать. Какие еще могут быть диеты?

Автор: Marations

Marations — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

Кремлевская

Автор: Hares

Hares — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

голодание…

Автор: Hamis

Hamis — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

хехе, ну сами напросились.
Люди, будучи курсантами в военном училище рассказывали.
Так вот — костюм химзащиты одеваете, противогаз, ну еще веса килограммов 10 — рюкзак.
И марш-бросок километров на 10-15 — гарантированно, потеря веса до 3-4 кг за один сеанс.

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

Японская диета - пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней, очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем сначала: японская диета была создана специалистами клиники "Яэло", или "Яэкс" - кому как больше нравится. Широко рекламируемые положительные стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели.
Быстрое действие японской диеты объясняется тем, что она является несбалансированной, то есть составленной без учета нормальных пропорций белков, жиров и углеводов. Такие диеты с низким содержанием энергии довольно популярны, так как гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно, если после окончания диеты не контролировать свой дальнейший рацион. Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Но, если выдержать две недели, а потом "пуститься во все тяжкие", то есть начать неумеренно поглощать запрещенные диетой продукты, потерянный вес очень быстро восстановится.
Самое главное в японской диете - точно соблюдать рацион по дням и не путать последовательность дней, использовать только продукты, указанные в диете и пить ежедневно побольше кипяченой или минеральной воды (около 1,5 литров). Ниже приводится один из вариантов меню японской диеты на 14 дней.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: фрукты.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
8 день
Завтрак: чай.
Обед: 200 г. вареной говядины, фрукты.
Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
9 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: два яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
10 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
11 день
Завтрак: черный кофе
Обед: одно сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.
12 день
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: один большой кабачок, поджаренный в растительном масле, яблоки, черный кофе, сухарик.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.
13 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
14 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Автор: Filiand

Filiand — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

Амфетамины - стимуляторы центральной нервной системы. Они не вырабатывают энергию, как пища, скорее пускают в дело энергию, которая уже есть в организме. Они являются наиболее близкими синтетическими аналогами психостимулятора кокаина.

Амфетамины (фенилизопропиламины) делятся по химическим свойствам на:
Соли или рацематы
Декстроамфетамины
Метамфетамины (фенилметилизопропиламины)- самые сильные по воздействию.

Чистые амфетамины представляют собой белые, или слегка кремовые мелкокристаллические порошки, растворимые в воде.

Употребление амфетаминов создает в первое время ощущение физического благополучия, человек чувствует себя в форме, он уверен в себе. Внутривенная инъекция амфетамина в большой дозе тотчас же вызывает у наркомана вспышку острого наслаждения, которое часто сравнивают с сильнейшим оргазмом. Затем наступает состояние интеллектуальной экзальтации, непреодолимое желание говорить, творить, а также иллюзорное чувство превосходства над окружающими.

Длительное употребление амфетаминов часто приводит к психотическим проявлениям параноидного типа: человек вскоре начинает чувствовать себя затравленным, и малейшее движение другого человека может быть воспринято как угроза. Бредовые идеи сопровождаются также слуховыми галлюцинациями.

Амфетамины являются синтезированными химическими веществами, которые оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему.

Автор: Sided

Sided — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

гречка без соли… Сама за неделю похудела на 8 кг.)))

Автор: Pappon

Pappon — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

из личного? тогда Стройбат!!!!

Автор: Spence

Spence — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

Все строго индивидуально, я вам расскажу как я похудела с 55 до 46кг (рост 160). Оговорюсь сразу, что у меня диета вынужденная. Так называемая гипоаллергенная диета(я ее называю реактивная)))) Исключены из рациона:
мучные изделия(в т.ч. хлеб, макароны)
кукуруза
оливки и оливковое масло
шоколад.
все каши кроме рисовой и гречневой
Вот так я живу уже более двух месяцев. Джинсы стала снимать не растегивая через полторы недели..
Но это ИНДИВИДУАЛЬНО. Мне назначил доктор.

Автор: Amilloomir

Amilloomir — Tue, 06 Aug 2013 02:07:49 +0000

Белковая диета (доктора Аткинса). Употреблять только белковые продукты (мясо, птица, рыба, яйца, сыр, сметана….и т.д.) и считать углеводы (не более 6-8 ед. в сутки) За неделю сбрасываешь до 5 кг.