Комментарии: От занятий стала болеть поясница. У кого то было подобное? http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Автор: Hissever http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47224 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47224 если верно с инструктором занимаешь ся, то просто от нагрузки, а если «самоделкина» — то может быть что угодно, проконсультируйся с врачом

]]> Автор: Indidoelat http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47225 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47225 к Дикулю

Вы сразу за тренажеры садитесь или сначала делаете разминку?
Может Вам не подходят какие-то упражнения?

]]> Автор: Indidoelat http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47226 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47226 При сколиозе нельзя пресс качать традиционным способом, только вися на турнике вниз головой или положив согнутые ноги на стул под прямым углом . Это я точно знаю

]]> Автор: Anned http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47227 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47227 Лучше обратись к врачу. Не дай бог, что-нибудь серьезное… А вообще любая нагрузка в тренажерке отражается на пояснице или крестец болит. Я к этому уже привыкла. Я Использую АПРИКАТОР КУЗНЕЦОВА. Боли проходят!…))0

]]> Автор: Placed http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47228 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47228 я знаю что это,просто ты неправильно выполняешь упрожнения,и слишком большие нагрузки берёшь
Совет:
1.Попроси тренера сделать тебе расписание на тренировку с учётом веса и твоей болезни
2.Надевай специальный пояс он уменьшает нагрузку на позвонки и спину с поясницей
3.По личному опыту: когда поднимаешь вес,спину держи ОБЯЗАТЕЛЬНО! РОВНОЙ ИНАЧЕ МОРЖНО СЕБЕ ХРЕНОВО ОЧЕНЬ СДЕЛАТЬ.вот и всё ,удачи!

]]> Автор: Andys http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47229 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47229 Недавно произошло тоже самое, даже к врачу ходила. Это не период привыкания. Сказали, что спину нельзя нагружать. Если можете, то не занимайтесь на тренажерах которые дают нагрузку на спину. Врач рекомендовал упражнения на растяжку (пилатес, йога и т.п.)- они в этом случае полезнее.

]]> Автор: Wayrecte http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47230 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47230 думаю,что сначало с врачом надо посоветоваться,если ты этого не делала.

]]> Автор: Oforich http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47231 Tue, 06 Aug 2013 02:19:49 +0000 http://romma.ru/ot-zanyatij-stala-bolet-poyasnica-u-kogo-to-bylo-podobnoe/#comment-47231 ага. у девчонки знакомой было тоже искривление позвоночника, ее стали лечить, а она пошла на аэробику. Тоже себе плохо сделала. Перестала заниматься — все стало хорошо опять. так что ты не одна.

]]>