Комментарии: Остеохондроз поясницы лечится???? http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Автор: Isfuld http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26303 Tue, 06 Aug 2013 02:10:03 +0000 http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26303 При остеохондрозе, в первую очередь, необходимо провести коррекцию позвоночника, т.е. вернуть его в правильное положение — чтобы нагрузка на позвоночный столб распределялась равномерно, насколько это возможно. Для предотвращения обострений (особенно в осенне-зимний период) стоит пойти на профилактический приём к опытному мануальному терапевту. Нужно выполнять назначенные доктором физические упражнения по укреплению мышц живота и спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении. Следует выработать правильную позу при сидении на стуле, научиться правильно вставать с постели и ложиться. Кстати, постель должна быть ни жёсткой, ни мягкой, а полужёсткой. Следует избегать подъёма больших тяжестей. Необходимо рационально питаться: больным остеохондрозом противопоказана бессолевая диета, раздельное питание, лечебное голодание — есть надо всё, но, конечно, в умеренных количествах.

- Первое, чем лечат спину «офисные люди» — сауна. Прогреть косточки… -Сама по себе сауна — отличная процедура. Но если уже появилась боль в спине париться нельзя ни в коем случае. Представьте себе, в позвоночнике воспаление, и так температура в месте поражения повышена. И греем еще. Что получится? Спровоцируем обострение. То же самое касается всех согревающих мазей и кремов.

- Почти у каждого уважающего себя человека, дожившего до болей в спине есть знакомый массажист… -Еще одно заблуждение. Если есть боль в спине — нужно устранять ее причину. Устранить имеющийся нервно-корешковый синдром, убрать функциональный блок. А делать массаж в такой ситуации — все равно, что массажировать чирей. Опять же получим обострение.

]]> Автор: Wasomed http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26304 Tue, 06 Aug 2013 02:10:03 +0000 http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26304 Сходить к хорошему массажисту.

]]> Автор: Fross http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26305 Tue, 06 Aug 2013 02:10:03 +0000 http://romma.ru/osteoxondroz-poyasnicy-lechitsya/#comment-26305 неа.
это заболевание на всю жизнь.
нужно только не допускать обострений, не простужаться и не поднимать тяжести.

]]>