Комментарии: Очень болит поясница….что посоветуете?

Автор: Saptimst

Saptimst — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Первое — проконсультируйтесь с врачем,и второе из личного опыта скажу : не носите высокий каблук,старайтесь по долгу не находиться в одном положении,делайте в течении дня небольшие наклоны в стороны и из положении лежа ноги кладите на возвышенность(согнутыми в коленях).Не болейте,удачных родов.

Автор: Finagracculs

Finagracculs — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

мазь Дикуля. помогает отлично

Автор: Sided

Sided — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

сходить к врачу

Автор: Inthers

Inthers — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

смотря от чего болит. можно мазь — финалгон.

Автор: Thoreas

Thoreas — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

пчелиный яд. можно еще ребенку по спине походить-тоже помогает.

Автор: Elizzy

Elizzy — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Раз в полгода прокалывайся курсом Хондролона.
С витаминчиком Мильгамма.
Эффект не моментальный. Но потом респект!

Автор: Misheneit

Misheneit — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Апликатор

Автор: Whime

Whime — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Обратись к врачу,пройди полное обследование!!! Самолечение к хорошему не приведет.Причины могут быть разные( по женской части, позвоночная грыжа и т.п.)

Автор: Tedno

Tedno — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Острая или хроническая боль? В любом случае стоит обратиться провериться к невропатологу, гинекологу, урологу. Если же это остеохондроз, то при остром состоянии настоятельно рекомендую свечи с диклофенаком, любую разогревающую противовоспалительную мазь (типа финалгон, их прорва). И еще (если боль не острая). Чудесное упражнение. Лягте на пол, на коврик, перпендикулярно кровати. Ноги согните в коленях и положите на кровать (от колена до стопы ноги должны быть на кровати, иметь опору). Напрягая мышцы живота (только живота), старайтесь прижать нижнюю часть позвоночника к полу. В этом положении зафиксируйтесь, сколько можно. Повторите несколько раз. Цель — распрямить поясничный отдел позвоночника. Удивительно эффективное упражнение. Если непонятно объяснила, просто попробуйте, «поймайте» это движение, вы сразу поймете, о чем речь. Не болейте!
Да! К мануальному терапевту сходите, творит чудеса (сама знаю). Только к такому, кто работает мягкими безболезненными техниками.

Автор: Placed

Placed — Tue, 06 Aug 2013 02:37:54 +0000

Что бы вы не предпринимали на этом фоне вам просто необходимо пить кальций,лучше всего «кальций D3 никомед»Это укрепит костную ткань.И ещё необходимо делать посильную зарядку на позвоночник,без резких движений не слишком напрягаясь ,но постепенно этопоможет укрепить и мышечную ткань и тогда вы совсем избавитесь от боли.Надо сказать ,что Кальций я пью постоянно вообще каждый день таблетку на ночь и боли ушли практически сразу.,но если перестать пить ,то они возвращаются.(Но вот зарядку я ещё не постоянно делаю ,ленюсь.)