Комментарии: Напал крутейший депрессняк! Что делать? http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Автор: Whime http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9503 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9503 Существует распространенное мнение о том, что депрессия пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны. Придется разочаровать оптимистов. Депрессия самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и перерастать во что-нибудь еще более тяжелое, например в маниакально-депрессивный психоз. Здесь все как с любой другой болезнью, например, с гриппом: можно перележать , можно даже переходить по принципу само пройдет , но всегда есть риск, что без профессиональной помощи дело закончится серьезными осложнениями и больницей. В общем, лучше сразу показаться доктору, и пусть уж он решает, что сейчас необходимо попить чайку с медом или сразу приниматься за антимикробные лекарства. Точно так же и с депрессией. Человек самостоятельно не может оценить свое состояние. В отличие от гриппа, опыт лечении которого имеется буквально у всех, с депрессией даже друзья и родственники не помогут. Надо обращаться к специалисту. Восемь мифов о лечении депрессии
Как известно, человек создан для счастья. И к нему он должен стремиться до последнего вздоха. Однако, по-настоящему счастливыми чувствуют себя сегодня немногие. А между тем все дело в… чистой химии. Ученые считают, что за счастье отвечают гормоны, которые вырабатываются в нашем организме. И чем их больше, тем человек счастливее. Как можно осчастливить себя ? Как стать счастливым?
Ежедневные прогулки снижают производство вызывающих стресс гормонов и повышают выделение эндорфинов, успокаивающих гормонов, которые улучшают настроение.
Большинство углеводов — печенье, крекеры, белый хлеб — не только вгоняют в сон. Они еще и повышают уровень сахара в крови, что повышает выделение гормонов стресса. Замечено, что когда женщина снижает потребление углеводов до 40 г в день, стресс, напряжение и мигрени часто исчезают. — http://www.zerkalo-nedeli.com/nn/show/22…
Музыка может повысить уровень эндорфина. Эндорфин, вырабатываемый мозгом, «собственный опиум», был предметом многочисленных биомедицинских исследований в последнее время. Химические вещества, которые возникают в организме под воздействием радости и эмоционального богатства музыки, способствуют выработке в организме анестетиков и приводят к усилению иммунной функции. — http://www.liveinternet.ru/users/caprice…
Помимо того, что физические упражнения снижают стресс, они усиливают выделение эндорфина (естественный гормон, успокаивающий нервную систему) и вызывают появление второго дыхания. —
http://rekicen.ru/php/content.php?group=…
тем, кто хочет всегда быть в хорошем настроении, следует каждый день употреблять паприку (сладкий болгарский перец)
Содержащиеся в ней ароматические вещества способствуют выделению эндорфинов — «гормонов счастья». А также клубнику, нейтрализующую отрицательные эмоции. И бананы, содержащие серотонин, вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы он просигнализировал: «Вы счастливы!». — http://www.woman.ru/?TextPrint&ID=43187

]]> Автор: Oforich http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9504 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9504 покури…

]]> Автор: Comethe http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9505 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9505 сходить в церковь…

]]> Автор: Weents http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9506 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9506 погуляй на свежем воздухе, сходи на какой-нибудь добрый хороший фильм, в общем, дерзай!!!
наполни свою жизнь только положительными эмоциями!!!

]]> Автор: Excer http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9507 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9507 На данный момент- спать иди.

]]> Автор: Fross http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9508 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9508 выпей пузырь водки и лягай спать

]]> Автор: Whime http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9509 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9509 1 Ароматеропия,немного кофе и шоколада и всё будет хорошо.
Проверенно(на себе),доказанно!
2 Развейся,много не запаривайся.

]]> Автор: Anned http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9510 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9510 Возможно это осенняя депрессия. Показан солярий и таблетки с зеленым чаем. На солнышко хорошо бы… А сейчас — бокал вина и СПАТЬ.

]]> Автор: Fetuld http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9511 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9511 Сделайте вот что. поможет почти наверняка :-)

Сверните полотенце в трубочку и начните им молотить изо всех сил диван или кровать. И молотите до тех пор, пока хватает сил.

Пока молотите (не до и не после), ответьте себе на вопросы: кого вы на
самом деле бьете? кто или что там лежит? За что вы его (ее) бьете?
Пока бьете — приговаривайте то что хочется ей или ему сказать -
выскажитесь по полной программе.

А вообще в небольших количествах депрессия бывает полезна — она
помогает снять накипь фальшивого и ошибочного, углубить понимание и
чувствование жизни и позволяет накопить силы для нового витка
развития.

Прежде чем выбирать лучший ответ — попробуйте это сделать что я предложил :-)

]]> Автор: Indidoelat http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9512 Tue, 06 Aug 2013 02:02:55 +0000 http://romma.ru/napal-krutejshij-depressnyak-chto-delat/#comment-9512 Постарайся подумать о хорошем,не зацикливайся на проблеме вызвавшей такое состояние,а так только время лечит.

]]>