Комментарии: на белковой диете нужно ограничивать потребление воды или наооборот обилно пить?

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:13:08 +0000

Белковая диета — это действительно хороший вариант, но только под присмотром специалиста!
Воду надо пить обизательно! на 1кг веса — 300-400 гр воды (посчитайте для себя дневную норму!)
Но и по поводу белка! У каждого своя норма, больше чем нужно употреблять не рекомендую: нагрузка пойдет на организм, в часности, как уже говорили, на почки!
И сам белок надо правильно выбирать!
Единственное, что могу посоветовать: не занимайтесь самодеятельностью!!!!
Если захотите, пишите, проконсультирую!

Автор: Woureephe

Woureephe — Tue, 06 Aug 2013 02:13:08 +0000

На белковой диете не нужно ограничивать углеводы))) Все в разумных пределах должно быть.

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:13:08 +0000

Нужно жевать побольше жевачки потому что изо рта при белковой диете несёт как от помойки. Чтобы похудеть надо меньше есть и не 5…7 дней, а года два, есть нормальную пищу, пить витамины и заниматься спортом, чтобы не быть похожей на сдутый шарик с фиолетовыми кругами под глазами

Автор: Indidoelat

Indidoelat — Tue, 06 Aug 2013 02:13:08 +0000

Обильно пить. Белковые молекулы — крупные и могут забить почечные гканальцы, после чего может нарушиться функция почек, вплоть до почечной недостаточности. Поэтому белковая диета противопоказана людям с любой почечной патологией.
Существует масса других диет. Зачем вам эта, слишком рискованная для организма?

Автор: Prowelizabe

Prowelizabe — Tue, 06 Aug 2013 02:13:08 +0000

Kate моет вы имели в виду на 10 кг -300-400 ? а то совершенно нереальные цифры получаются