Комментарии: можно ли заниматься фитнесом, аэробикой, стрип дэнс или йогой, если имеется сколиоз позвоночника.

Автор: Woureephe

Woureephe — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

у меня тоже тренер отметила сколиоз, я занималаюсь аэробикой и фитнесом, причем тренер назначает специальные упражнения для спины. НО вот йогой не всем можно, мне например нельзя, голова после нее болит. Так что посоветуйтесь прежде с тренером и вперед!!! А бассейн вообще назаначают больным с позвоночнтком, это очень полезно.

Автор: Ancer

Ancer — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

лучше йогой, но для начала НЕПРЕМЕННО консультация с врачём! Либо с профессиональным инструктором

Автор: Willem

Willem — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

На мой взгляд не только можно но и нужно
Хотя я конечно не врач

Автор: Mayinew

Mayinew — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

Бассейн и йога самый лучший вариант, особенно при скалиозе.

Автор: Elizzy

Elizzy — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

заниматься можно, но без фанатизма.
а вес вы таким образом кардинально не сбросите, но силует улучшится, мышцы будут в тонусе.
занимайтесь!..
и есть нужно поменьше.

Автор: Prowelizabe

Prowelizabe — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

Можно, но первое время программа должна быть индивидуальной. После улучшения ситуации с позвоночником (а правильные упражнения исправляют сколиоз легко, если он не выше 2-й степени), ОТРЫВАЙТЕСЬ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ.

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

я думаю что можно, но только под наблюдением специалиста (тренера или врача) он должен знать что у вас есть такая проблема.

Автор: Sposee

Sposee — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

Нужно.

Автор: Abetreparall

Abetreparall — Tue, 06 Aug 2013 02:10:33 +0000

Только под контролем специалиста! любые упражнения имеют противопоказания особенно в йоге