Джакузи — это развлечение, слегка расслабляющее средство, подходит только для баловства. Ни вреда ни пользы. Лучше чем джакузи действует душ шарко и обычный тонизирующий теплый душ, но, опять же, это не лечение, а одно из средств. Есть ещё профессиональный гидромассаж, который должен назначить врач.

Сауна, в некоторых случаях может быть просто вредна. После сауны наступает неконтролируемое расслабление широчайшей мышцы спины, а так как после парилки обычно идет охлаждение, очень велик риск получить продувание. Продувание способствует внезапным, несистемным сокращениям всех мышц, в том числе — особенно выражено — спинных. Таким образом, эффект будет прямо противоположным — скрутит ещё сильнее.

Вообще, если говорить о лечении остеохондроза, следует
1. первым делом сделать рентгеновский снимок спины и выслушать рекомендации врача.
2. После снимка следует прибегнуть к помощи врача-остеопата; проходить курс массажа примерно два раза в год;
3. делать профилактическую гимнастику (если интересно — расскажу какую);
4. желательно носить корсет (посоветуйтесь с Вашим врачом, он объяснит Вам, какой лучше купить, как подобрать, как надевать и т.п.); если сидячая работа — нужно сделать валик-подушку для подкладывания под спину и стараться делать перерывы в работе и в перерывах либо ходить, либо стоять либо лежать. Вообще, стоячая работа полезнее для спины.
5. Необходимо запастись лечебным кремом, (попросите у Вашего врача рекомендацию, какой Вам подойдет лучше) и не забывать им пользоваться. Всё то, что рекламируется — лучше этим не пользоваться. И особенно опасно пользоваться этим так, как показано в рекламе: помазал спину, и через пол-мнуты уже поднимаешь тяжести. Кстати, вряд ли стоит упоминать о том, что тяжести поднимать вообще при остеохондрозе нельзя.
6. Лучше всего на период лечения отказаться от алкоголя. Алкоголь способствует отечности, а это не самое благоприятное сопровождение лечения остеохондроза.
7. Существует масса различных иппликаторов, на которых лежат. Лучше всего те, которые сделаны специально для лечения того или иного заболевания спины из полиметаллических сплавов (посоветуйтесь с врачом) Перед сном полежать на такой штуке — очень полезно и приятно.