Способ лечения зависит от того, идет ли речь о внезапных резких болях или о постоянном, хроническом состоянии. При резких внезапных болях основой лечения является постельный режим в расслабленной позе, то есть с согнутыми коленями и с небольшой подушечкой под головой. Одновременно можно использовать местный обогрев — или в виде горячей ванны, или водяных или электрических грелок. Еще одной формой обогрева являются парафиновые и грязевые компрессы (например, из грязи курорта Пиештяны в Словакии). Подходят и мази с так называемым притягивающим кровь эффектом. Врач может также рекомендовать болеутоляющие и антиспазматические лекарственные препараты. Если врач владеет методами мануальной терапии, то он попытается и с их помощью повлиять на функциональные изменения позвоночника. Во избежание декальцинации костей и потери мышечной массы (атрофии мышц) постельный режим должен продолжаться лишь самое необходимое время. Резкие боли в спине с раздражением нервных корешков всегда требуют вмешательства врача.

После снятия резкой боли можно применить под наблюдением специалиста так называемые растяжение и вправку. В этом случае речь идет о механическом оттягивании позвонков друг от друга так, чтобы торчащий или выпавший межпозвоночный диск мог вернуться в исходное состояние. Для такого возвращения достаточно расстояния между позвонками в 0,25 мм. Чаще всего вправка производится путем охвата таза больного, лежащего с согнутыми в коленях ногами, специальным поясом. От этого пояса через блок перекидывается канат с грузом 20-30 кг. Вправка осуществляется два раза в день в течение 10—20 мин. Можно использовать и ручной массаж, который должен проводиться опытным массажистом. Врач может назначить и физиотерапию, чаще всего с использованием токов высокой частоты (УВЧ), или диатермию, которые прогревают ткань и расширяют сосуды. Можно применять и другие формы электротерапии. Вопрос о применимости корсетов до сих пор спорный — эти корсеты призваны защищать позвоночник от неестественных движений и фиксировать его в стабильном положении. Искусственный корсет не может заменить собой естественный мышечный, который строится, конечно, не один год. Современные лечебные корсеты делаются из легких и прочных материалов, они мягкие, чтобы их давление не вызывало неприятных ощущений. Несмотря на все их достоинства, использовать их можно лишь небольшой промежуток времени. Всем указанным лечебным приемам должны сопутствовать соответствующие активные упражнения, лучше всего после вводного инструктажа сотрудника центра реабилитации.

Ниже мы приведем лишь некоторые основные упражнения:

1. Положение лежа на спине, колени слегка согнуты, руки на груд

ной клетке. Прижимаем область таза к подстилке, после чего

напрягаем мышцы живота и ягодиц и приподнимаем таз вверх.

Одновременно производим выдох, выдерживаем с поднятым та

зом 10 с и расслабляем мышцы, опуская таз на подстилку.

2. В положении лежа подтягиваем руками колени в направлении

груди, причем руки соединены между собой. Такое подтягива

ние проводим несколько раз.

3. Из положения лежа с согнутыми коленями садимся и вытягиваем

руки вперед, после чего снова возвращаемся в положение лежа.

4. Принимаем положение бегуна на старте — одна нога вытянута

назад, другая согнута в колене, спереди опираемся на руки. Пы

таемся послать туловище вперед и вниз с одновременным сгиба

нием уже согнутого колена и прижатием живота к бедру.

5. Стоя у стула, опираемся руками на его спинку. Приседаем, при

чем стараемся держать спину прямой.

6. Сидим на стуле, руки сложены на коленях. Нагибаемся вперед,

чтобы подбородок оказался между коленями. Медленно возвра

щаемся в исходное положение, напрягая мышцы живота. Рас
слабляемся
и повторяем упражнение.
Делать упражнения мы начинаем постепенно, один или два раза в день, после чего можем увеличить частоту занятий до 10 раз в день.