Во-первых, в рационе больного должны доминировать фрукты, корнеплоды и овощи. Во-вторых, необходимо отказаться от всяких приправ. Лечебным действием обладают мало приправленные кушанья. В-третьих, каждый потребляемый продукт должен быть натуральным. Надо есть сырые и сушеные фрукты, сырые корнеплоды, молоко, масло, сырые овсяные хлопья, хлеб из цельнозернистой муки, сырые яйца и пчелиный мед, орехи, миндаль и пророщенные семена зерновых. В рационе обязательно должны присутствовать яблоки, груши, сливы, вишни, черешни, виноград, персики, абрикосы, крыжовник, смородина, малина, земляника, клубника, апельсины, бананы, кокосы, зеленый горошек, семечки подсолнуха, помидоры и другие овощи: прежде всего морковь, кольраби, редиска и черная редька.

Приблизительное суточное меню: проращенное зерно — 50-100 г, хлеб разовый — 120 г, овсяные хлопья — 70 г, молоко — 1 л, масло — 30 г, яйца — 1 штука, фрукты и корнеплоды — 500 г, орехи — 50-100 г.

Больной должен есть трижды в день только тогда, когда ощущает голод. Если вышеприведенных кушаний есть не хочется или ощущается к ним отвращение, надо один день попоститься, принимая только чистую воду.

Картофель и зелень — важные составные полноценного здорового питания. Решающим фактором здесь выступает проращенное зерно. Сырые овощи не объединяйте с сырыми фруктами во время одного приема пищи. Диету можно разнообразить, прибавляя квашеные овощи и растительные масла, поставляющие витамин F.
Рекомендованы также дыхательные упражнения, упражнения развития языка, памяти, а для усиления кровообращения — сухой массаж тела щеткой. Все это может самостоятельно выполнять каждый больной.

Щетка для массажа не должна быть очень мягкой, весьма густой и иметь щетину в 2 см. Начинать массаж надо с ладони, ведя щеткой по направлению к плечу. Упражнение повторять несколько раз для обеих рук. Дальше, начав от пальцев ног, вести вверх, вплоть до паха, и перейти через бедро к ягодице. То же самое сделать со второй ногой. Живот массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Щеткование позвоночника начать на высоте крестцовой кости, массируя наружу, т.е. от позвоночника по левую и правую сторону, продвигаясь кверху. Весь массаж должен длиться не дольше 5-10 минут. Он полезен при общем истощении организма, параличах, в период климакса, при бронхиальной астме, судорогах, функцио­нальных расстройствах сердца, почек, при нарушении кровообращения и при нервном треморе.
http://www.babushka.ua/receipts/item/?ca…
здесь вся статься.
еще можете поискать информацию на сайте Малахова.
http://www.genesha.ru/library