Комментарии: Кто знает и подскажет, какие продукты богаты железом?

Автор: Indidoelat

Indidoelat — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

Достаточное количество железа есть в яичных желтках, бычьей и говяжей печени, красном мясе, в брокколи, гранатовом соке, грецких орехах, зеленых яблоках, свекле, меньше — в гречке, шпинате. Употреблением этих продуктов можно лечить только легкую степень анемии (снижение гемоглобина до 100 единиц). При более выраженной анемии необходимо сочетать их с приемом медикаментов («Ферроплекс», «Феррогам», «Тотема», «Фенюльс»,»Ферумлек»). Необходимо знать, что кальций препятствует всасыванию ионов железа в кишечнике, поэтому нельзя сочетать прием этих продуктов и препаратов с молоком и др.препаратами кальция. Желательно одновременно принимать вит.С , т.к. он улучшает всасывание железа. При наличии расстройств кишечника прием железа нецелесообразен, т.к. нарушается его всасывание. Если есть дисбактериоз, необходимо сначала отрегулировать состав кишечной флоры бифидопрепаратами, а потом приступать к лечению анемии. Будьте здоровы! Не болейте!

Автор: Citered

Citered — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

Виноград.

Автор: Weents

Weents — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

бананы

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

яблоки

Автор: Expect

Expect — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

яблоки, к бочками лежалыми

Автор: Inthers

Inthers — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

все красные фрукты:черешня,вишня ит.д.еще яблоки…а очень много железа в гречке!

Автор: Soccase

Soccase — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

печёнка, красное мясо (говядина, баранина)

Автор: Spence

Spence — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

У меня анемия, врач сказала есть говядину, свеклу и антоновские яблоки.

Автор: Intim

Intim — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

Яблоки,крапива.При анемии хорошо помогают грецкие орехи и гранат.

Автор: Aborgh

Aborgh — Tue, 06 Aug 2013 02:28:04 +0000

для профилактики анемии лучше всего не фрукты помогут, а железосержащие витамины, фенюлс (так кажется) например, а фрукты необходимое количество железа вам не дадут! Не верите — спросите у врача!