Комментарии: Кто знает эффективную диету для похудения?

Автор: Rally

Rally — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

утром кекс, днем кекс, вечером секс. Если не поможет — мучное исключить.

Автор: Whime

Whime — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

перестать жрать и пойти на аэробику, шейпинг , фитнесс, легкий спорт одним словом

Автор: Marations

Marations — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Для начала надо не есть ничего после 18.00. А так — больше двигаться. Понимаю, но заставить себя надо. И сладкого поменьше. Все же четко очерченные диеты — напряг и больше ничего. Чтобы похудеть — надо образ жизни поменять.

Автор: Prowelizabe

Prowelizabe — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

спорт хотя бы 3 часа в неделю и после 18 часов не есть. Знаю, что вес уходит быстро, только вот не знаю у всех ли…..

Автор: Bitay

Bitay — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Японская диета, можно скачать в инете.
Результаты становятся видны быстро, только по окончанию диеты не стоит насидать снова на пищу)

Автор: Belispento

Belispento — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

я худела на кремлевской, за месяц 8 кг. эффетивно, но у нее есть противопоказания. И тяжеловато. Но смотря что вы вообще предпочитаете в еде.
Если нужно быстренько сбросить пару кг, посидите на гречке без соли пару-тройку дней.

Вообще диет много, главное выбрать оптимальный для себя вариант

Автор: Spence

Spence — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Японская одна из самых эффективных, еще ничего не кушать помогает, а так зайди сюда
http://www.ediet.ru/modules.php?name=For…

найдешь подходящее для себя, да и к тому же там все этим только и живут =))

Автор: Coreas

Coreas — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Эффективная диета это спорт!!!

Автор: Pappon

Pappon — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Диета — это на разовая акция, это стиль жинзни. Поэтому «сидеть на диете» придется всю жизнь, если ты хочешь быть стройной. Для начала откажись от ужина, сахара и майонеза. Сможешь?

Автор: Having

Having — Tue, 06 Aug 2013 02:20:51 +0000

Я!
пиши