Комментарии: Кто подскажет хорошее средство для лечения болей в коленном суставе После занятий фитнессом иногда чувствуется

Автор: Fetuld

Fetuld — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

Это не лечить надо, а обратить внимание на те нагрузки, которые вы даете.
Возможно их надо уменьшить. Если в кардио много бега — перейдите на быструю ходьбу (5,8 — 6,2 км/ч).
Если в степе — платформу ставьте на уровень ниже.
Посоветуйтесь с тренером обязательно.

Автор: North

North — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

лучше сходить посоветоваться с врачом, колено болеть не должно… у меня вот тоже болело до поры до времени, пока сильно не стало болеть, я обратился сделал всё что нужно, и мне теперь будут делать две операции, я это всё к тому, что не надо шутить с коленом… аккуратней)

Автор: Sided

Sided — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

Попробуй Фастумгель, не плохо помогает!

Автор: Oforich

Oforich — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

Первое что можно посоветовать это обратиться к врачу!!! Так как боли в коленке после физической нагрузки могут свидетельствовать о различных патологиях суставов! Снизить интенсивность нагрузок. А если будешь и дальше терпеть или лечить симптоматически(только боль), то можешь вообще потом ходить с костылем(не утрирую)!

Был прецендент)

Автор: Tedno

Tedno — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

Суставной обезболивающий пластырь Шангши Житонг гао (Китай) Супер помогает даже людям, которые еле ходили.Просто приклеиваешь на колено и ложишься спать.Курс 10-20 дней.

Автор: Haelings

Haelings — Tue, 06 Aug 2013 02:31:10 +0000

Лечение, согласна, должен назначить врач. А вот нагрузки на колено надо не то что уменьшать — избегать (никакого степа, это точно!!!). Поговорите с тренером, если Ваш тренер профессионал — он(она) все это знает и подберет Вам нужный вариант тренировок, с не меньшей общей нагрузкой.