КОГДА ты находишься в состоянии раздражения, ты вредишь своему сердцу. Недавно проведенное изучение при Станфордском университете в США показало, что когда пациентов с больным сердцем просили вспомнить случаи, которые их все еще раздражают, способность их сердца перекачивать кровь понижалась на 5 процентов. Такое понижение деятельности сердца не продолжительно, однако врачи придают этому большое значение ввиду увеличения доказательств, что недружелюбные люди много чаще страдают болезнью сердца, чем миролюбивые.

«Даже если деятельность сердца разгневанного пациента понижается только на 5 процентов, это все-таки показательно,— сказала руководитель изучения д-р Гейл Айронсон.— Пациенты говорят, что рассказывая эпизод, они раздражались в два раза меньше, чем когда он происходил. Вероятно, во время сильного гнева пациента, деятельность его сердца понижается еще больше».

Благодаря этому изучению впервые было доказано, что гнев может непосредственно изменить деятельность сердца. Если гнев и не является единственной причиной сердечных заболеваний, поскольку питание, физические упражнения и наследственность также играют роль, он, по мнению исследователей, может быть важным фактором.

Врачам уже давно известно, что гнев очень плохо сказывается на организме человека. Он может вызвать повышенное давление, артериальные изменения, заболевания дыхательных путей и печени, изменение выделения желчи и повреждение поджелудочной железы. Кроме того, существует мнение, что раздражение ухудшает такие заболевания, как астма, глазные и кожные болезни, крапивница, язвы, а также зубная боль и расстройство пищеварения.

Помимо пользы в духовном отношении и во взаимоотношениях между людьми, есть также польза и в физическом отношении, если следовать совету Библии: «Перестань гневаться, и оставь ярость», «Не будь духом твоим поспешен на гнев». Как же это правильно иметь «разум» и быть «терпеливым человеком». Да, «кроткое сердце — жизнь для тела» (Псалом 36:8; Екклесиаст 7:9; Притчи 14:29, 30).