Комментарии: какой фруктовый сок можно пить при гастрите с повышенной кислотностью? http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/ Ещё один сайт на WordPress Tue, 17 Mar 2015 18:25:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.7.41 Автор: Nosuch http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8236 Tue, 06 Aug 2013 02:02:25 +0000 http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8236 Картофельный..

]]> Автор: admin http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8237 Tue, 06 Aug 2013 02:02:25 +0000 http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8237 мне томатный помогает, например)

]]> Автор: Vourache http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8238 Tue, 06 Aug 2013 02:02:25 +0000 http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8238 Банановый, томатный, морковный(только без добавления яблочного!!)))

]]> Автор: admin http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8239 Tue, 06 Aug 2013 02:02:25 +0000 http://romma.ru/kakoj-fruktovyj-sok-mozhno-pit-pri-gastrite-s-povyshennoj-kislotnostyu/#comment-8239 Если у вас гастрит с повышенной кислотностью:
Ваша основная задача — снижать активность желудочного сока. Для этого придерживайся 3-х принципов так называемого 'щажения' (на языке диетологов это слово обозначает обеспечение необходимых условий для здоровья).
1. Механического. Т. е. убираем пищу с грубо волокнистой клетчаткой (репу, редиску, брюкву, жилистое мясо, мюсли (увы!) и хлеб с отрубями). Исключается полностью жарка на масле.
2. Химического. Избегаем продуктов — сильных возбудителей желудочной секреции, а именно алкоголя, газированной воды, цитрусовых фруктов и соков из них, кофе (как с кофеином, так и без), черного хлеба, белокочанной капусты и крепких бульонов.
3. Термического. Не допустима ни очень горячая, ни очень холодная пища (оптимальная температура — от 15 до 60 градусов). И та, и другая действуют на пищевод раздражающе, кроме того, холодная пища очень долго задерживается в желудке.
Вот, что должно входить в рацион желающего создать комфортные условия для своего желудка, а заодно и похудеть:
- Нежирное мясо. Идеальный вариант — кролик. Утку, баранину, гуся исключаем. Можно курицу без кожи (именно кожа резко увеличивает калорийность куриного мяса).
- Хороша речная рыба (т. к. содержит омега-3/омега-6 ненасыщенные жиры — отказываться от них, значит, намеренно вредить своему здоровью).
- Морепродукты: крабы, креветки.
- Яйца в виде белковых омлетов.
- Крупы: овсянка, гречка.
- Молоко
- Некоторые разрешенные фрукты и овощи: шпинат, кабачок, тыква, помидоры (без кожуры), зеленый горошек, спаржа, морковь, свекла, зеленый салат, зеленый лук, укроп, петрушка; сладкие сорта ягод: клубника, малина, земляника; мягкие фрукты в вареном или протертом виде Столь любимый дамами коричневый рис, к сожалению, нельзя. Тут уж ничего не поделаешь.

При гастрите с повышенной кислотностью категорически нельзя:

- обезжиренное молоко и кисломолочные продукты (творог, йогурты).
- те углеводы, которые поддерживают воспалительные процессы и приводят к набору веса: простые сахара и все, что их содержит обычный сахар, белая пшеничная мука, выпечка, шоколад. Но помни, что ни в коем случае нельзя садиться на высокобелковую диету совсем без углеводов, необходимых для энергии. Иначе белки вместо того чтобы строить новые клетки, пойдут на энергетические нужды и ничем желудку не помогут.

]]>