В разгар эпидемии перед выходом из дома рекомендуется смазать ноздри оксолиновой мазью. Она обладает противовирусным и антибактериальным действием. Оксолин защитит от вируса, передающегося воздушно-капельным путем.
Для укрепления иммунитета созданы специальные препараты — «Бронхомунал», «Рибомунил» и «Иммунал». В период эпидемии гриппа следует принимать витамин С («Аскорбиновая кислота», «Ревит» — по 3-4 драже в день). Эффективны напитки из клюквы, черной смородины, шиповника, жимолости и малины.
Также стоит помнить о луке и чесноке. Они содержат фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Чтобы избежать резкого запаха, можно приобрести в аптеке таблетки, содержащие чеснок.
Кроме того, противостоять надвигающемуся гриппу помогут специи — восточная куркума, имбирь, фенхель и петрушка.