Комментарии: какие лучше упражнение делать при шейном остеохондрозе

Автор: Enceighto

Enceighto — Tue, 06 Aug 2013 02:19:57 +0000

массаж.и лечебная физкультура для начала….а потом —по рекомендациям специалиста…

Автор: Theed

Theed — Tue, 06 Aug 2013 02:19:57 +0000

Попробуй опускания головы в разные стороны, только не назад, а то еще хуже может стать

Автор: Ancer

Ancer — Tue, 06 Aug 2013 02:19:57 +0000

С этим надо быть осторожным. Шейный остеохондроз не любит нагрузок. В состоянии ремиссии Вы можете осторожно делать круговые движения головой в одну, затем в другую сторону, так же опускание головы в четырех направлениях (вниз, назад, вправо, влево), но не резко и не более 4-х раз в каждом направлении. Медик.